巧克力促进黑头粉刺生成 草莓鼻请远离3种食物
要养成好肌肤，除了使用保养品跟一般防晒预防之外，饮食也是关键之一，身体就像土地，滋养土地的养...
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光涂防晒还不够！5款让你“晒不黑食物” 帮助你白回来
想要夏天晒太阳也不容易变黑，除了防晒产品、遮阳工具之外，从饮食下手同样重要。以下推荐5款有助...
最近头发掉很多？“5款食物”吃起来 菠菜对缺铁性落发超有效
最近洗头头发掉得多，请注意这可能与压力、荷尔蒙、睡眠、饮食或营养缺乏有关。想要改善掉发、促进...
老化症状中几样？40岁后“肌肉量决定健康” 教你吃对延缓衰老
现代人常嚷嚷着初老，到底什么是初老？随着年龄增长，感觉体力也慢慢下滑，尤其是迈入40岁门槛，...
上身瘦下身肿的“梨形身材”减肥法 早晨一杯黑咖啡、低盐饮食超重要
梨形身材减肥方法是什么？梨形身材特征是上半身瘦、下半身（臀部、大腿）较宽，这种体型的减肥关键...
减重别吃！“5种食物”拉垮身体新陈代谢 吃了肯定胖
减重的非常时期，挑选对的食物更为重要，以下“5种食物”会拉垮新陈代谢率，让瘦身效果不彰、难以...
预防感冒5水果润肺化痰、4大穴位舒缓咳嗽不适 有助阻断病毒肆虐
冬季天气忽冷忽热，加上作息不良，或是压力太大，就很有可能出现感冒状况，除了要保持良好的生活习...
头皮屑掉满肩超尴尬！营养师“教你吃对食物”从根源改善
每天认真洗头，头上却还是雪花片片，最近你也有头皮屑的困扰吗？营养师程涵宇指出，头皮屑的关键不...
保证让你瘦！减脂期必做“6件事” 晚上11点要入睡
明明就是要减重，但食欲却大增，不想借助断食或是药物减重，该怎么做才好？最网搜减脂期必做6件事...
超商就能买到！白皙肤色必吃的3大类食材 草莓、菠菜或鲑鱼都推荐
亚洲女性都喜欢较为白皙的肤色，可以让整个人看起来更净透之外，穿搭也会更加容易，透过饮食与保养...
年后甩肉计划开跑！“3个方法”帮你提升代谢力 减重更容易
过年吃太多，小腹到现在都没消，随着年纪增长，感觉身体代谢力大不如前，以前只要少吃就能瘦，现在...
轻松养成“易瘦体质”！3个饮食隐藏魔鬼调整立刻有感
夏季开始露胸、露腿，但对很多肉肉的女孩来说，这可是超困难的事情，建议可以透过3个超简单的生活...