现代人睡不好成主流！“助眠香氛保养”让你快快进入梦乡
中国台湾纯净香氛品牌 auscentic 透过调查，挖掘现代人对睡眠观念的知易行难，也渴望睡...
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睡好觉胜过万元保养！4个习惯有助提升睡眠品质
睡眠是很重要的日常功课，拥有好的睡眠可以避免掉很多疾病，同时也可以越睡越美，启动夜间自我修护...
喝冰水竟有助燃烧热量！6个“减重冷知识”你知道几个？
夏日已悄悄来到，减重目标是否还没达标呢？明明少吃也多动，但体重就是不动如山，究竟要怎么做才对...
3款助眠好物让你一键关机！精神涣散、慢性病不上身
当我们长期睡眠不足，身体与大脑无法获得充分的休息与修复，许多潜藏的问题也会悄悄浮现，除了容易...
美周记／夏季高温不好睡！“助眠”保养、香氛一次看
夏日脚步接近，天气闷热潮湿，午后有偶有阵雨来袭，而夏季高温常让睡眠品质不佳，“助眠、舒眠”成...
好眠是美肌关键！“助眠面膜”上市成话题 闻香连心灵都疗愈
肌肤好坏和睡眠品质息息相关，没有好的睡眠，用再多、再贵的保养也没有用。现代人的生活节奏越来越...
压力肥有解！中医师：疏肝养神助改善 情绪调节是关键
研究指出，大约有4成的民众都有睡眠不佳的问题，而睡眠状况不佳除了会导致白天疲劳外，更有可能会...
网热议“侧睡”让法令纹变深 习惯难改3招减少错误睡姿老更快
你有没有发现，每天照镜子时，某一侧的法令纹好像特别明显？如果你是侧睡派，那真的要小心了！长时...
日本名医传授“733睡眠减重法” 教你睡出易瘦体质
过年大吃大喝上升的体重，还是没减下来吗？营养师高敏敏分享，如果想减肥又不想运动，不妨试试日本...
你是哪种动物？4个高品质睡眠法必学
是否有过同样经验，已经入睡超过8小时以上，起床后仍觉得疲惫感过重，很想继续赖床，其原因来自“...
总是睡不着？品质不稳定？不用吃药也能好睡的3大技巧
现代人常常会有失眠的问题，或是睡觉睡不深层，总觉得没有好好关机休息，以下就盘点多个睡前仪式，...
最近开始爱吃面食？女生变胖的“5个征兆” 早知道早防范
少吃也多动了，肚子还有大腿的赘肉还是不动如山？甚至体重还是慢慢往上升，《小红书》分享一则女生...