睡不着吗？网友激推8款“助眠香氛神器” 喷雾、蜡烛、舒眠膏都有
现代人生活节奏快速、压力大，晚上总是翻来覆去、难以入睡吗？其实打造一个放松的睡眠仪式比你想的...
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狂运动却瘦不了？减重医师：饮食、睡眠更关键
现代人受到饮食习惯以及生活压力等状况，肥胖已经成为许多人困扰的问题，减重医师邓雯心与营养师夏...
台人搜“睡不着”居全球第2！睡眠专科医师分享5招 启动副交感神经更好眠
根据挪威健康与医疗资讯平台Helsestart，针对全球2022年与2024年失眠议题的统计...
5个减重必胜心法快笔记！ 学会肚子饿还是心情饿很重要
想成功减肥，不只是少吃多动或是花大钱打瘦瘦针那么简单，还需要有正确观念与稳定的行动力。以下是...
现代人睡不好成主流！“助眠香氛保养”让你快快进入梦乡
中国台湾纯净香氛品牌 auscentic 透过调查，挖掘现代人对睡眠观念的知易行难，也渴望睡...
睡好觉胜过万元保养！4个习惯有助提升睡眠品质
睡眠是很重要的日常功课，拥有好的睡眠可以避免掉很多疾病，同时也可以越睡越美，启动夜间自我修护...
喝冰水竟有助燃烧热量！6个“减重冷知识”你知道几个？
夏日已悄悄来到，减重目标是否还没达标呢？明明少吃也多动，但体重就是不动如山，究竟要怎么做才对...
3款助眠好物让你一键关机！精神涣散、慢性病不上身
当我们长期睡眠不足，身体与大脑无法获得充分的休息与修复，许多潜藏的问题也会悄悄浮现，除了容易...
美周记／夏季高温不好睡！“助眠”保养、香氛一次看
夏日脚步接近，天气闷热潮湿，午后有偶有阵雨来袭，而夏季高温常让睡眠品质不佳，“助眠、舒眠”成...
好眠是美肌关键！“助眠面膜”上市成话题 闻香连心灵都疗愈
肌肤好坏和睡眠品质息息相关，没有好的睡眠，用再多、再贵的保养也没有用。现代人的生活节奏越来越...
压力肥有解！中医师：疏肝养神助改善 情绪调节是关键
研究指出，大约有4成的民众都有睡眠不佳的问题，而睡眠状况不佳除了会导致白天疲劳外，更有可能会...
网热议“侧睡”让法令纹变深 习惯难改3招减少错误睡姿老更快
你有没有发现，每天照镜子时，某一侧的法令纹好像特别明显？如果你是侧睡派，那真的要小心了！长时...