睡不着吗？网友激推8款“助眠香氛神器”　喷雾、蜡烛、舒眠膏都有

▼正文：新潮社

现代人生活节奏快速、压力大，晚上总是翻来覆去、难以入睡吗？其实打造一个放松的睡眠仪式比你想的更简单！从嗅觉着手，就是最直接也最有效的方式。温柔的香气能帮助身心平静下来，让你从繁忙的日常抽离，安心进入梦乡。小编精选8款网友激推的助眠香氛，从枕头喷雾、镁盐到按摩膏通通有，一起找出属于你的专属睡前香气，将每一个夜晚都变成值得期待的疗愈时光吧！

网友激推助眠神器

1：L’Artisan Parfumeur 焚香之幕淡香精

这款香氛来自高端品牌L’Artisan Parfumeur，是2025年推出的新香，主打焚香调性，香气以乳香、香草树脂、胡椒与雪松为主轴，营造出如寺庙般宁静的烟熏氛围。比起一般助眠香氛，它更适合偏爱沉稳、沉香气味的人。虽然不是典型的助眠喷雾，但它能在睡前帮你转换心境、释放压力，也适合冥想或阅读时使用。若你对香气要求较高、喜欢个性十足又能稳定情绪的香氛，这瓶会是独特又有品味的选择！

▲L’ArtisanParfumeur 焚香之幕淡香精 75ml，售价9,600。（图／IG@lartisanparfumeur）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2：auscentic 入梦 θ 呼吸精萃

auscentic是绿藤生机全新推出的纯净香氛品牌，这款呼吸精萃采用100%天然来源，主香调融合甜橙、沉香与马来西亚士革玫瑰，气味沉稳中带着疗愈花果香。核心成分夜息精华被誉为香氛界的褪黑激素，透过永续油萃技术保留能调节昼夜节律的单萜类，能让身心渐渐静下来，透过嗅觉与皮肤双重吸收达到深层放松。不管是睡前滴在枕边，或涂抹在手腕、胸口、太阳穴，都能快速进入舒缓模式，特别适合压力大、脑袋停不下来的上班族使用！

▲auscentic 入梦 θ 呼吸精萃 9ml，售价1,080。（图／IG@auscentic_official）

3：LUSH 甜睡时光镁盐按摩芭

前阵子在Threads上爆红的LUSH甜睡时光镁盐按摩芭，是将香氛与镁盐结合的创新设计。内含薰衣草、洋甘菊与橙花精油，搭配富含镁元素的成分，透过按摩不仅滋润肌肤，更可帮助身体释放压力。睡前在肩膀、颈部或腿部做简单推揉，即可让镁盐与香氛同时发挥效果，是身体与嗅觉同步放松的好选择。镁本身具有镇静与调节神经作用，特别适合常感疲倦、身体紧绷的人。

▲LUSH 甜睡时镁盐按摩芭 65g，售价570。（图／LUSH）

4：Badger 舒眠膏

来自美国的有机保养品牌Badger，这款舒眠膏是他们家的热卖明星商品！主香气为薰衣草与佛手柑，膏状质地可以涂抹在太阳穴、脖子、手腕等部位，随着体温释放出淡淡香气，帮助放松入眠。小巧圆罐设计方便随身携带，也不怕打翻。除了助眠效果，它还富含植物油脂，能同时滋润肌肤。全成分天然、不含化学添加，连小朋友或敏感肌族群都能安心使用！

▲Badger 舒眠膏 21g，售价280。（图／Badger）

5.bamford 植萃枕头喷雾

英国品牌bamford推出的这款枕头喷雾，以乳香、薰衣草、马郁兰和苦橙叶为主调，散发出清新柔和的草本香气，不甜不腻，特别适合对气味敏感或不喜欢甜香调的人使用。主打营造稳定、放松的睡眠氛围，睡前喷在枕头或棉被上，就像瞬间置身英国乡间草地，疗愈又安心。配方天然、不含酒精和刺激性成分，亲肤无负担，也深受瑜伽族和芳疗爱好者喜爱，常被用来搭配静心冥想，是睡前放松的绝佳好物！

▲bamford 植萃枕头喷雾 50ml，售价1,350。（图／IG@bamford）

6：NEOM 静心舒眠香氛蜡烛

来自英国的NEOM是天然香氛界的人气品牌，这款舒眠蜡烛精选11种纯净精油调制而成，包含苹果洋甘菊、伊兰伊兰与雪松，香气柔和不刺鼻，能温柔稳定情绪。点燃后不只让空间充满疗愈香气，也瞬间营造出睡前仪式感。蜡烛成分天然、不含人工香精，使用起来更安心无负担。特别适合在夜晚关灯后点上一盏，用微光与香气陪伴自己慢慢沉静下来，也很推荐搭配泡澡使用，为一天画下最放松的句点。

▲NEOM 静心舒眠香氛蜡烛 185g，售价1,800。（图／IG@neomwellbeing）

7：无印良品 睡眠喷雾

这款被昵称为“睡眠麻药”的喷雾，是无印良品热销助眠神器。内含薰衣草、佛手柑、橙皮与杉叶等天然精油，香气带有自然木质感与清新草本味，不浓烈但极具舒压效果。使用方式非常简单，只要在枕头、床单或睡衣上喷几下，香气立刻包围整个入眠空间。它特别适合对香味敏感、偏好淡香气的人，也方便随身携带出差、旅行使用。价格亲民、效果明显，是入门助眠香氛中CP值超高的一款！

▲无印良品 睡眠喷雾 300ml，售价379。（图／MUJI）

8：This Works 深层睡眠枕头喷雾

这款来自英国的助眠喷雾是许多失眠者、空服员、KOL们大力推荐的“睡前小秘密”，在韩国Naver与小红书上都有超高讨论度。它采用天然薰衣草、岩兰草与野甘菊等精油配方，香味干净不甜腻，喷在枕头或床单上能快速营造放松的氛围。它的香调十分低调、纯净，特别适合对香味敏感的人或不喜欢过浓气味的你。

▲This Works 深层睡眠枕头喷雾 120ml，售价770。（图／IG@thisworks） 

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