头发毛燥、落发增加！头发“洗后不吹干”坏处超乎你想像

▲头发不吹干容易使发质毛燥，连掉发都跟着来。（图／Unsplash）

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你洗完头会直接吹干吗？部分的人懒得吹干头发，喜欢包着毛巾让它自然干，其实头发没吹干，影响的不只是外观问题，还可能影响到头皮健康与发质，别仗着天热就不吹头发，影响的层面超过你想像。

#对头皮的影响

头皮长时间潮湿，会成为细菌、霉菌的温床，增加头皮屑、头皮痒或毛囊炎的风险。另外潮湿环境会让毛囊负担加重，时间久了可能导致发根脆弱、掉发增加，另一方面当水分和头皮油脂混合，会让头皮更容易黏腻，隔天更扁塌。

#发质的影响

当湿发时毛鳞片是张开的，若没吹干就睡觉，摩擦枕头会造成断裂、分岔，且当发丝水分散失不均，隔天会特别毛躁、打结。

#身体的影响

湿着头皮吹冷气或吹风，容易引起头痛或肩颈不适，头皮湿湿的睡觉，会让人感到闷热或冰冷，不容易熟睡。

洗好头发最好的方式应该是先用毛巾吸干发丝水分，再用吹风机“先冷风后热风”或“先热后冷定型”。长发可以分层吹，重点是把头皮吹干，发尾半干即可，如果常常赶时间，可以准备 速干毛巾或速干帽 帮助缩短吹发时间。

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