夏季必吃清爽系减脂蔬果！超狂「负热量食物」超市就买得到
炎炎夏日来临，不少人担心天气闷热加上食慾下降，反而影响健康饮食与体重控制，其实，只要选对食材...
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高允贞又美又会演！零赘肉身材靠日常3个习惯 小腹、厚背肉瘦一圈
Netflix《机智住院医生生活》开播获好评，其中女主角高允贞更是备受关注，绝世美貌加上稳定...
超市就能买到的“燃脂水果”！热量超低还能让肌肤Q弹
想要健康瘦身，不必苦苦节食！许多水果都是瘦身的好帮手，而且在超市就能轻松购得，以下就精选5种...
《24小时健身俱乐部》郑恩地2周瘦7公斤 减肥秘诀公开每天跳三次有氧
郑恩地在剧中因为身材关系被男友嫌弃，还为戏增重9公斤相当敬业，不过最厉害的就是从增重9公斤...
尹恩惠重现《宫》申采静！冻龄19年太强 平坦小腹＋铅笔腿靠减肥5招
韩国女星尹恩惠最近在个人社群平台重现《宫》申采静的经典造型，令人惊艳她19年未变的冻龄美貌，...
每天运动体重没降？5个瘦身小地雷要避开
很多人都在疯减肥，但常常会遇到一个状况，就是即使再努力瘦身，减肥的效果都微乎其微，可能是有5...
一天正确补水的5个时机 能控制食欲、皮肤变更好
许多人都知道喝水对身体有好处，虽然水也不能喝过量，但通常水喝过少比水喝过多的机率要来的大多了...
每天算卡路里还瘦不了？“38减肥法”躺着都能变纸片人
瘦身是女人一辈子的课题，但大部分的人都想轻松瘦，懒得上健身房流大把的汗，不妨可以试试看“38...
《机智住院医生生活》女神高允贞太美了！4招维持体态成韩国整型范本
Netflix《机智住院医生生活》独家上线，由韩国新生代女神高允贞主演，讲述律帝医院妇产科医...
4招“佛系瘦身法”免运动、超省钱！控制住嘴就先成功一半
过年期间很多人都大鱼大肉，不但身材跟着走样，身体也沉重很多，但是又不想上健身房减肥，这时可以...
上身瘦下身肿的“梨形身材”减肥法 早晨一杯黑咖啡、低盐饮食超重要
梨形身材减肥方法是什么？梨形身材特征是上半身瘦、下半身（臀部、大腿）较宽，这种体型的减肥关键...
小腹、大腿超难瘦？4个小秘诀让你迅速小半号
水桶腰、蝴蝶袖、小象腿这些局部位置都很难瘦，即使拼命节食减肥，但小腹或大腿却一直难以消下去，...