久坐族该避开4个饮食习惯 维持理想体重超轻松
现代人面对萤幕的时间大幅增多，久坐不仅成为健康隐忧，也很容易导致身体不活动而发胖，美国营养学...
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天冷食欲大开也不怕！掌握2个吃饭关键“免饿肚也能维持身材”
正式进入冬天，本周气温降得有感，秋冬时节最幸福就是来碗温暖的火锅，或者是诱人的蛋糕下午茶，食...
孙俪“干净饭”减肥法太神！邓超跟着吃腰围小了4公分 菜单大公开
许多人减肥失败，往往是因为“饿到受不了”而报复性大吃。演艺圈的养生天后孙俪在微博分享了她的“...
年过30腰腹最难瘦？小薰狠减7kg腰细一圈 从XL变S靠五招
从《我爱黑涩会》出道的小薰（黄瀞怡）转战戏剧圈表现亮眼，多次入围金钟奖，大热作品包含《哈勇家...
54岁金憓秀瘦身不瘦胸减肥方法！饮食首重“蛋白质”养出S级逆天身材
现年54岁的韩国演技派女演员金憓秀，以戏剧作品《Signal信号》、《王后伞下》、电影《老千...
极端饮食＋高强度运动却瘦不下来？“胰岛素阻抗”导致易胖体质
很多朋友以为，肥胖只是因为吃得多动得少，事实真相是，胰岛素阻抗在其中扮演了重要的角色。即使你...
《凡人修仙传》金晨甩肉10kg练出冰块腹肌 每天喝排毒蔬果汁当代餐
在《凡人修仙传》中惊艳众人的金晨，不仅演技出众，她纤细又有肌肉的身材更是让许多女生敲碗减肥方...
《书卷一梦》李一桐也圆过！狠甩18公斤靠6招养出易瘦体质
由李一桐、刘宇宁主演的古装爱情轻喜剧《书卷一梦》近期爆红，被不少网友堪称是2025年意外窜出...
《朝雪录》李兰迪狂瘦12公斤变古偶女神 瘦身菜单公开每餐都有豆腐
在《朝雪录》中大放异彩的李兰迪，以清新的巴掌小脸和绝美古装妆容惊艳观众。但她也曾经因婴儿肥与...
从80kg瘦到62kg不到2周！韩药师的“73饮食法”摆脱冠心病
我原本的梦想不是当韩药师（按：韩医是韩国的汉方医学体系，主要是在传统中医的体系上，结合朝鲜本...
狂运动却瘦不了？减重医师：饮食、睡眠更关键
现代人受到饮食习惯以及生活压力等状况，肥胖已经成为许多人困扰的问题，减重医师邓雯心与营养师夏...
肚子摸起来硬硬的！可能是内脏脂肪作祟 3方法瘦出纤细腰
现代人受到饮食习惯影响，很容易导致肥胖，你摸一摸肚子，如果是软软的状态，就表示是皮下脂肪，如...