54岁金憓秀瘦身不瘦胸减肥方法！饮食首重“蛋白质”养出S级逆天身材
现年54岁的韩国演技派女演员金憓秀，以戏剧作品《Signal信号》、《王后伞下》、电影《老千...
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极端饮食＋高强度运动却瘦不下来？“胰岛素阻抗”导致易胖体质
很多朋友以为，肥胖只是因为吃得多动得少，事实真相是，胰岛素阻抗在其中扮演了重要的角色。即使你...
《凡人修仙传》金晨甩肉10kg练出冰块腹肌 每天喝排毒蔬果汁当代餐
在《凡人修仙传》中惊艳众人的金晨，不仅演技出众，她纤细又有肌肉的身材更是让许多女生敲碗减肥方...
《书卷一梦》李一桐也圆过！狠甩18公斤靠6招养出易瘦体质
由李一桐、刘宇宁主演的古装爱情轻喜剧《书卷一梦》近期爆红，被不少网友堪称是2025年意外窜出...
《朝雪录》李兰迪狂瘦12公斤变古偶女神 瘦身菜单公开每餐都有豆腐
在《朝雪录》中大放异彩的李兰迪，以清新的巴掌小脸和绝美古装妆容惊艳观众。但她也曾经因婴儿肥与...
从80kg瘦到62kg不到2周！韩药师的“73饮食法”摆脱冠心病
我原本的梦想不是当韩药师（按：韩医是韩国的汉方医学体系，主要是在传统中医的体系上，结合朝鲜本...
狂运动却瘦不了？减重医师：饮食、睡眠更关键
现代人受到饮食习惯以及生活压力等状况，肥胖已经成为许多人困扰的问题，减重医师邓雯心与营养师夏...
肚子摸起来硬硬的！可能是内脏脂肪作祟 3方法瘦出纤细腰
现代人受到饮食习惯影响，很容易导致肥胖，你摸一摸肚子，如果是软软的状态，就表示是皮下脂肪，如...
饮食细节调整就差很多！轻松养成易瘦体质
夏季开始露胸、露腿，但对很多肉肉的女孩来说，这可是超困难的事情，建议可以透过3个超简单的生活...
《折腰》李雪琴狠甩15公斤肉肉脸消一圈！5大瘦身秘诀自曝最关键一招
都说“减肥就是最好的整形”，这句话真的骗不了人！继《热辣滚烫》贾玲41岁瘦成一道闪电，近期凭...
手残人也能轻松搞定的10分钟料理！高蛋白、低热量更是减肥人友好
夏天高温炎热，让人也跟着没有食欲，以下就分享3种适合热天的清爽料理，不仅烹调方式超简单，更是...
汉堡、巧克力减肥期都不能吃？用对方法照样可以瘦
减肥有很多东西不能吃，但是也有食物因此被「污名化」，好像吃了就会胖很多，其实只要掌控一些原则...