极端饮食＋高强度运动却瘦不下来？“胰岛素阻抗”导致易胖体质
很多朋友以为，肥胖只是因为吃得多动得少，事实真相是，胰岛素阻抗在其中扮演了重要的角色。即使你...
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莫文蔚“104公分美腿”零赘肉靠猫步走法！5大瘦身秘诀网赞演艺圈第一美腿
《大秀一场》巡回演唱会刚落幕的莫文蔚，舞台上一双104公分的修长美腿，仿佛自带聚光灯！55岁...
谢金燕50岁还能练出腹肌A4腰！运动后“喝豆浆”瘦成18岁少女体态
还在怀疑50岁能不能练出腹肌、维持A4腰？“电音女神”谢金燕已经亲身示范给你看！她在IG限时...
STAYC莳恩瘦身秘诀太猛！严格期“每天一根蛋白棒”、3样速食不吃
从小就是童星的STAYC成员朴莳恩，不只拥有甜美外貌与清亮嗓音，更凭藉实力在《Teddy B...
从80kg瘦到62kg不到2周！韩药师的“73饮食法”摆脱冠心病
我原本的梦想不是当韩药师（按：韩医是韩国的汉方医学体系，主要是在传统中医的体系上，结合朝鲜本...
狂运动却瘦不了？减重医师：饮食、睡眠更关键
现代人受到饮食习惯以及生活压力等状况，肥胖已经成为许多人困扰的问题，减重医师邓雯心与营养师夏...
饮食细节调整就差很多！轻松养成易瘦体质
夏季开始露胸、露腿，但对很多肉肉的女孩来说，这可是超困难的事情，建议可以透过3个超简单的生活...
手残人也能轻松搞定的10分钟料理！高蛋白、低热量更是减肥人友好
夏天高温炎热，让人也跟着没有食欲，以下就分享3种适合热天的清爽料理，不仅烹调方式超简单，更是...
汉堡、巧克力减肥期都不能吃？用对方法照样可以瘦
减肥有很多东西不能吃，但是也有食物因此被「污名化」，好像吃了就会胖很多，其实只要掌控一些原则...
女星都用这招！伊能静传授“三伏天瘦身心法”成功率超高
女星都在三伏天偷偷变瘦，伊能静分享三伏天正是瘦身好时机，跟着节气管理身材，顺着天时能帮助身体...
同框不输LE SSERAFIM！天后蔡依林“6大瘦身心法”一次看
韩女团LE SSERAFIM来台开唱，天后蔡依林受邀出席，44岁的她同框女团，外型状态根本不...
比喝油还胖！白米粥、蛋饼都是超肥食物
减肥是女孩一生中都在进行的人生课题，不管是哪个年纪的女姓，都会对自己的身材有着发胖的苦恼，以...