小腹让人好苦恼！5款“消肚子食物” 绿茶、优格都在内
四肢明明不胖，但肚子却有一大圈肉，让人好烦恼！不仅穿衣服不好遮，更增加罹患慢性病的风险，盘点...
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韩剧《元敬》宫斗＋19禁大尺度收视飙高 车珠英火辣身材靠超严格饮控
在韩剧《黑暗荣耀》饰演恶女空姐的车珠英，2025最新韩剧《元敬》才开播马上就掀起话题讨论，不...
张钧甯“独门减肥火锅”7重点！只喝1小时内的汤、绝不煮超过2小时
有演艺圈最自律女星之称的张钧甯，42岁状态依旧完美到让人惊艳，167公分始终维持在47公斤的...
朴信惠与金宰永合照再展惊人美貌 一细节让粉丝又爱上“最美恶魔法官”
韩剧收视女王朴信惠结婚生子后复出，接连两部作品《低谷医生》、《来自地狱的法官》都有不俗成绩，...
ITZY李彩领马甲线太狂了！4招减肥方法 不挨饿的晚餐菜单超级美味
李彩领为JYP娱乐旗下女子团体ITZY成员，在队内担任主舞、副唱及副饶舌。李彩领带点狐狸相的...
山下智久39岁身材维持超好 靠重训加自制“蔬菜春卷”降体脂
想要练出山下智久如此精壮结实的身材当然少不了“重量训练”，他曾在IG曝光健身菜单包括运动前先...
巴黎女生不运动也能瘦 6种生活习惯养起来
许多巴黎人没有上健身房，但大部分仍然可以维持苗条纤细的体态，不一定只跟基因有关，更多部分是取...
aespa Karina“独创减肥法”一天瘦4公斤 牛奶肌关键是枕头
南韩新生代女团近年人气居高不下，其中拥有超高颜值的aespa，歌唱及舞蹈实力也是不容少觑。a...
舒华回归瘦了一大圈！6招牛奶肌保养公开 减肥胸部不缩水靠一口诀
(G)I-DLE日前带着迷你7辑回归，主打歌〈Klaxon〉直接化身夏日女王，性感装扮超辣眼...
比喝油还肥的4大食物！“火锅绝配”更是热量超越炸鸡汉堡
现代人普遍都有体脂过高的问题，想要健康吃，除了避免高油、高碳水的食材之外，以下这4种常见的食...
减脂必吃！营养师曝5种“脂肪最怕的蔬菜” 吃对瘦更快还能美白
谁说减肥就一定要饿肚子？吃对食物就能减少脂肪堆积，促进减肥效果，即使吃饱也能成功瘦下来。营养...
难怪瘦不了！营养师曝10大“NG减肥行为” 168断食法用错也没效
你是否也觉得自己明明很努力减肥，少吃多动了，却老是瘦不下来？可能是你犯错了还不自知！知名营养...