50岁林志玲曝美肌秘诀　锺爱小番茄可比蔡依林美容觉

▲50岁林志玲颜值体态依然在线。（图／翻摄自FB/林志玲，以下同）

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育有一子的中国台湾第一名模林志玲也跟上蔡依林早睡的话题，日前她在脸书分享自己的食补就是好吃又抗氧化的小番茄，她说：“妈妈很难实行蔡依林标准时间就寝，这时候食补就不能少”，其实番茄对美肌功效真不少，一起来了解！
 

▲结婚生子后的林志玲，近来相当活跃。

番茄是一种对肌肤非常友善的食材，不只营养丰富，还能帮助肌肤保持健康与光泽。盘点对美肌的好处，今天开始补充还不迟。

#抗氧化、延缓老化

番茄富含茄红素（Lycopene），是一种强效的抗氧化物，能对抗自由基，减少胶原蛋白流失，有助于延缓肌肤松弛与细纹生成。

#防晒修护

茄红素与β-胡萝卜素可提升皮肤对紫外线的抵抗力，虽不能取代防晒，但能降低晒后的红肿与伤害，帮助肌肤修护。

#促进肤色匀亮

番茄中的维生素C可以抑制黑色素形成，帮助淡化暗沉与斑点，让肤色更明亮均匀。

#控油与收敛毛孔

番茄含有天然酸性成分，能帮助调节油脂分泌，对于油性或容易长痘的肌肤有改善效果，也有轻微收敛毛孔的作用。

#补水保湿

番茄水分含量高，搭配钾元素，能帮助肌肤维持水分平衡，让皮肤保持柔嫩有弹性。

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