饮食不均衡、没好好吃一餐！懒人也能营养满点的精华饮

▼正文：　图／品牌提供

现代人工作压力大，饮食不正常、作息颠倒，导致身体越来越虚，不少人会透过保健食品来补充体内缺失元素，但好好吃一餐，从食材中获取养分，也是很好的方法，近期就有不少可以快速补充营养的调理包，直接加点蔬菜、面条就是美味的一餐，懒人也能轻松补充满满营养。

＃煦愿轩 醇香菇贝佐厚蔬鸡汤，售价298元

以滴鸡精起家的煦愿轩历时两年、八次改版，推出全新的“8.0 无添加鸡汤”，选用13周龄红羽土公鸡全鸡，细火慢炖至金黄汤色，不仅浓缩了鸡肉的精华，温润口感更是大人小孩都爱喝，搭配上中国台湾特选香菇、北海道干干贝、红白萝卜、洋葱、中芹、姜、大蒜等在地新鲜蔬菜，无添加盐、无味精、无人工添加物，一包就蕴藏满满养分，只要常温包隔水加热5分钟就可以直接饮用，当然也可以当作鸡汤汤底，加点蔬菜、面条，就是很健康的一餐。

＃京都堂 五型药膳饮

中国台湾夏季天气湿热，湿气容易聚积在身体里面，京都堂中医师周律廷曾建议可以多摄取南瓜、薏仁、玉米须等食物，排除体内湿气，像是五型药膳饮中的纤膳饮，内含的茯苓、芡实可以帮助调节生理机能。而且不只是可以直接饮用，也可以泡在热水3到5分钟，加热之后喝，当然也可以当作汤底，加入喜欢的食材，更是轻盈又无负担的一餐。

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