陈妍希传授3款“消水肿冬瓜饮”　效果不输给冰美式

▲陈妍希对付水肿相当有经验。（图／翻摄自小红书/陈妍希，以下同）

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陈妍希自出道以来就为水肿所苦，对抗肉肉脸让她下了不少功夫，，日前她在《小红书》示范适合三伏天的消肿冬瓜茶，冬瓜茶不仅可以去湿、消水肿，若是前一天吃太多东西，隔天喝一点也觉得格外清爽。

陈妍希分享自己常做各种消肿茶水，想消水肿除了可以喝冰美式以外，也可以试试冬瓜茶，可以帮助去湿、消水肿，以下介绍3款夏日冬瓜饮品，赶快跟着一起做做看！

#苹果冬瓜茶

先把带皮冬瓜切片、苹果切片，再加入3片生姜一起放入养生壶中煮20分钟，她建议煮好不仅能喝，像是苹果和冬瓜都可以一起吃掉。

#冬瓜薏米茶

先把薏米和姜丝在干锅中炒一下，再把陈皮和切冬瓜放入锅中，再加水煮20分钟。

#冬瓜汁

先把带皮冬瓜煮过，放入破壁机榨汁，再过滤一下来增加口感，最后再按照自己喜好加入蜂蜜和柠檬汁。

陈妍希也提醒大家，冬瓜记得不要去皮，因为《本草纲目》中记载冬瓜皮可以清热利水，消肿效果比冬瓜肉还要好。

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