抹再贵保养品都没用!加速衰老的5大原因 做不好老更快

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▼正文: 图/pexels
抗老从来就不是只靠一个步骤就能一蹴而就,拼命抹贵妇保养品,但是作息、饮食都完全不顾忌,也无法减缓肌肤老化,以下就盘点5大加速衰老的原因,这几件事也要特别注意,才能更好的避免老化。
1.长期熬夜
熬夜会破坏肌肤的活性因子,使细胞代谢出现异常,导致肌肤提前老化。
2.情绪波动大
长期处于焦虑、抑郁或是紧张的状态下,很容易影响体内细胞的健康,加速身体衰老。
3.不吃早餐
会消耗身体里面原有的蛋白质,让皮肤变得干燥粗糙,出现皱纹、加速衰老的状况。
4.不爱运动
不爱运动会导致身体新陈代谢变慢,同时体内的脂肪、毒素更容易堆积,比同龄人看起来都显老,如果是外出运动,最好也要搭配防晒,不然紫外线对肌肤的伤害也很大。
5.爱吃甜食
甜食含有大量的糖分,进入肌肤与蛋白质结合产生糖化反应,加速肌肤的衰老。
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