抹再贵保养品都没用！加速衰老的5大原因 做不好老更快
抗老从来就不是只靠一个步骤就能一蹴而就，拼命抹贵妇保养品，但是作息、饮食都完全不顾忌，也无法...
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喝水也能“按表操课”！“一天喝水最佳时间表”照做有益健康
喝水对于健康有益，它有助于调节体温、促进代谢、排除毒素、保持皮肤弹性及促进肠道蠕动。许多人虽...
口腔干燥竟是口臭元凶！“5个秘诀”让你养成好口气
不论是约会、开会还是日常相处，清新口气总是人际互动的加分关键。但是许多人即使每天刷牙两次，仍...
别再怪基因！默默养成「腿粗」的6个坏习惯 超过一半女生都中
只要腿变细，整个人身材比例就会不一样！有时候不是因为肥胖，而是日常养成的坏习惯让腿变粗或者变...
减肥好痛苦？营养师教“改变6个习惯”轻松瘦身更有感
你是不是也觉得减肥好难？吃少少好痛苦，光靠运动也没什么效果，每次减没多久就放弃。知名营养师萧...
让你瘦更快！营养师教“养成易瘦体质”12秘诀：睡前2小时别进食
明明很努力少吃多动，减肥效果就是不好？或是好不容易瘦了，没多久就又复胖？问题可能出在于你忽略...
8个加速衰老的NG坏习惯！熬夜、低头滑手机 第一点很多人都中
常常看电视上女星明明跟自己同岁，视觉上却完全没有岁月的痕迹，好比全智贤、宋慧乔、秦岚等都绝佳...
孙艺真、全智贤年过40仍有少女感 每天坚持8个不显老微习惯
常常看到电视上的女星年过40岁却依然像个20岁少女，像是蔡依林、秦岚、全智贤、韩佳人、孙艺真...
夏天之前瘦下来！“成为瘦子的8个习惯” 你中了几个？
春夏脚步逐渐接近，露肌机会大增，你成功瘦下来了吗？《小红书》上有一篇“成为瘦子的8个习惯”掀...
夏天之前瘦下来！“成为瘦子的8个习惯” 你中了几个？
春夏脚步逐渐接近，露肌机会大增，你成功瘦下来了吗？《小红书》上有一篇“成为瘦子的8个习惯”掀...
营养师揭“冬季易便秘”4大主因！多吃“4种食物”养成顺畅体质
最近气温又下降，你是否也觉得进入寒冷的冬季后，排便变得不顺畅，甚至容易便秘？知名营养师高敏敏...
老是瘦不了？营养师曝12条“减肥基本原则”：空腹别吃甜食
每次看到新的减肥方式就想尝试，但又老是失败吗？其实减肥并没有这么难，只要从生活中的养成一些正...