不只是造型！盘点梳头的「5个好处」 减缓焦虑超有感
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▲梳头能促进血液循环，帮助强化髮根。（图／Unsplash）
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你多久没有好好花时间梳头了呢？梳头髮是日常护理中一个简单而重要的环节，除了保持头髮整洁，还有许多其他好处，盘点梳头的五大好处，竟然连对身体健康都有帮助。
#促进头皮血液循环
梳头时，梳子的齿梳会轻柔地刺激头皮，这有助于促进血液循环。改善的血液循环可以为毛囊提供更多的氧气和营养，从而促进头髮的健康生长。定期的头皮按摩还能减少头皮紧绷感，让你感觉更放鬆。
#头皮油脂分布均匀
我们的头皮会自然分泌油脂，这些油脂能够滋养头髮并保护其免受环境损害。梳头可以帮助将这些天然油脂从根部均匀地分布到髮丝的其他部位，使头髮更有光泽和弹性。这样可以防止头髮乾燥和毛躁，保持髮质的柔软和顺滑。
#去除髒污和堆积物
在日常生活中，我们的头髮可能会接触到各种污染物，如灰尘、油脂和造型产品的残留。梳头可以帮助去除这些堆积物，保持头髮清洁。同时，定期清洁的头髮能减少头皮屑和其他头皮问题的发生。
#减少打结和断裂
经常梳头有助于防止头髮打结和断裂。头髮打结会导致梳理时拉扯髮丝，增加断髮的风险。使用合适的梳子，如宽齿梳，可以轻鬆解开打结，减少对髮丝的损伤。这样做还能使头髮更容易梳理和造型，减少每日打理的麻烦。
#帮助放鬆和减压
梳头不仅对头髮有好处，还能提供一种放鬆的体验。头皮上的轻柔按摩有助于释放压力，促进全身的放鬆。这对于现代快节奏生活中的人们来说尤为重要。每天花几分钟梳头，可以帮助减少焦虑，提升整体情绪。
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