中秋烤肉月饼吃太多？营养师大推“9种补救食物” 解油腻不发胖
开心的中秋连假期间，你也吃了不少月饼、烤肉大餐吗？觉得好罪恶、好油腻有负担？知名营养师萧玮霖...
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才开学就停课？营养师教你“增加抵抗力”饮食，3种食物要少吃
才刚开学就停课了吗？新学期开始，小朋友更该巩固身体保护力，营养师高敏敏也分享，想远离疫情威胁...
营养师曝“私密处保养”5大饮食关键 夏天也不怕搔痒、异味来袭
夏季闷热高温除了对妆容持妆度很不友好，也很容易使女生私密处敏感、不舒服，搔痒、飘异味甚至感染...
痘痘肌快吃！皮肤科医师曝5种“抗痘食物” 吃对水果减少发炎
受到气候影响，痘痘粉刺可说是中国台湾女生最困扰的肌肤问题，就算做好清洁保养，还是时不时会冒几...
最近掉发掉到心慌？盘点头发最爱“6种食物”，吃出浓密发量
夏季头皮出油量增多，又或是作息不正常且压力大，每次洗头时，头发总是一把一把掉，让人好心慌，除...
减肥医师曝4种常见“错误早餐搭配”！第3项油脂超高、热量爆表
你一定也听说过，早餐是一天中最重要的一餐，对于人体健康、减肥都有着高度影响，但早餐不是有吃就...
吃对助减肥！营养师教判断“低GI食物”6秘诀：块状比泥状好
近年来，低GI食物很受到关注，不少人更利用低GI食物来减肥，知名营养师张家榕就表示，如果方式...
常被误认能减肥的5种“健康食物”！最后一个热量比肥肉还高
有些人明明很认真减肥，也有搭配运动，瘦身成效却不佳，甚至越减越肥，很可能是因为上了“伪健康食...
番茄、鲑鱼都入榜！盘点6种“抗衰老食物”，让你越吃越年轻
虽然说年龄增长不可逆，但是我们可以学习健康的生活方式、甚至是好的饮食习惯让自己越来越年轻，盘...
别被骗了！看起来低热量、实际上超肥的5种食物：红枣、鸡爪都上榜
减肥的人都希望自己可以越吃越瘦，因此在挑选单品上，都以低GI的饮食为主，但有时候仍然会掉入陷...
中年不发福！营养师教吃“提升代谢力”食物，海鲜、鸡胸肉都在内
随着年纪增长，有没有发现吃和之前差不多份量的食物，但是体重却一直增加呢？营养师余朱青分享，人...
肚子一圈肉？营养师教你“4种食物”，吃出平坦小腹
明明不算胖，但每次一穿合身衣服就原形毕露，肚子一圈肉，看起来总是肉肉的，除了运动以外，饮食要...