皮肤科医师教吃出“不长痘体质”4秘诀！ “3多1少”快记好
你是不是明明清洁、控油保养都努力做，但时不时就容易冒痘痘？其实饮食也是改善痘痘问题的一大关键...
资讯实时更新中...
头发狂掉好焦虑？营养师曝6类“生发食物”：鸡蛋吃法很重要
现代人作息不规律、生活压力大，越来越多人有落发问题，除了遗传、压力因素，其实不少人的掉发跟饮...
看似健康其实容易发胖的4种食物！ 第2吃了血糖飙升还容易饿
有些食物在许多人印象中被归类为健康食物，被误以为有利于减肥，但NASM认证运动营养专家肯尼就...
减重必看！营养师激推5款“入门减脂食材”，跟着吃起来
很多人想要减重，却不知道如何挑选食物，营养师余朱青分享，减重过程中，人体是很敏感，它能感知你...
营养师教“运动前后这样吃”效果更好！ 5组不同强度饮食搭配
不管是为了健康还是减肥，越来越多人开始重视运动，但你知道运动前、后该怎么吃、吃什么才好吗？知...
吃宵夜不怕胖，避开“1种食物”是关键！ 加码有助减肥3食物
现代人生活作息改变，晚睡也导致越来越人有吃宵夜的习惯，你是不是也常晚上突然肚子饿，想吃宵夜又...
睡眠差、头发易断？营养师揭“缺乏1种营养素” 还会影响情绪
你是不是也常因为一点小事，心情就变差？头发很脆弱，一梳头就断？皮肤也总是很油腻还会搔痒，甚至...
小心5大因素让你“痘痘长不停”！ 太常洗脸、爱喝牛奶都中
痘痘粉刺是最多中国台湾人备受困扰的肌肤问题之一，明明过了青春期，但痘痘依旧反复长不停，好不容...
头发狂掉受不了？营养师曝“生发饮食5大关键”：坚果要吃对
现代人作息不规律、生活压力大，加上许多不良的生活习惯，不少人从年轻就开始出现掉发状况，头发越...
击退肉肉肚！营养师点名“6款燃脂食材”，教你吃出平坦腰线
年节过了一半，你是不是大吃大喝，坐着发现肚子多了一圈肉呢？这时候先别自我放弃，让营养师朱瑞君...
营养师曝6种人“需补充维生素C”！对抗压力、疲劳还能美肌
受到疫情影响，很多人都开始补充维生素C，而维生素C除了能强化免疫力，许多女生也喜欢补充来帮助...
不只黑芝麻！专家推荐5种“最强生发食物” 防掉发、美肌都有用
越来越多人有掉发问题，而一说到生发养发，不少人都会立刻想到黑芝麻，但其实光吃黑芝麻还不够。头...