很多人都不知道！4个搭机保养重点　让你长途飞行依然美丽

▲搭机飞行以清爽妆容为主，首重保湿。（图／Pexels，以下同）

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暑假不少人趁着假期出国旅游，而搭长程飞机，对肌肤更是一大挑战，干燥的机舱空气、气压变化与长时间久坐，容易让肌肤水分流失、变得暗沉粗糙，此时，飞行时的保养尤为重要，以下几个保养重点赶快记下来。

#加强保湿是关键

飞机舱内的湿度仅有20%左右，远低于肌肤所需的理想湿度，容易导致皮肤干裂脱屑。出发前可以使用保湿产品打底，搭机时搭配保湿喷雾，适时补充水分，避免厚重乳霜闷住肌肤反而引发闷痘。

#减少上妆负担

若是长途飞行建议不要上妆，以免给肌肤过多负担，这样才能让肌肤自由呼吸，但即便素颜，防晒也是必要的，高空飞行紫外线更容易伤害肌肤，若坐在窗边影响则是更大，容易加速老化和斑点生成。

#注意唇部与眼周的保养

机舱内的干燥空气也会让双唇干裂脱皮，建议随身携带润唇膏，频繁补擦。眼周则可事先擦上滋润型眼霜，避免干纹、细纹浮现。若搭机时间允许的话，敷个眼膜或是唇膜也是好选择。

#多喝水很重要

除了肌肤要保湿，搭机时记得多喝水，应减少咖啡、酒精等利尿饮品的摄取，以维持身体与肌肤的水分平衡。

#适时起身运动

搭机久坐会使下半身血液循环不良，容易导致腿部与脸部浮肿，可选择穿着压力袜，或适时起身走动、做简单伸展运动，帮助促进血液循环。

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