妮可基嫚58岁状态好到封神！82饮食法、精华油泡澡养出无懈可击的美貌

▲妮可基嫚。（图／品牌提供、取自nicolekidman IG）

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顶级保养彩妆品牌Clé de Peau Beauté肌肤之钥正式宣布奥斯卡影后妮可基嫚（Nicole Kidman） 担任全新全球品牌大使。凭藉超过40年的演艺成就与坚定意志，妮可基嫚展现优雅气场与强大女性意识，完美诠释品牌的“光采哲学”。不仅是肌肤绽放的光芒，更是灵魂深处的力量。肌肤之钥全球首席品牌执行长桥本女士盛赞她：“真正的光采，不只来自肌肤，更来自对世界的承诺与改变的力量。”

▲肌肤之钥正式宣布妮可基嫚担任全新全球品牌大使。（图／品牌提供）

除了光环加身的演艺生涯，妮可基嫚长年投入公益，身为联合国妇女亲善大使积极推动教育平权、经济独立与反性别暴力，与肌肤之钥支持女童教育的理念高度契合。她不仅是品牌代言人，更是“光采”的化身，以实际行动为弱势发声，传递“真正的美，是忠于自己并勇敢改变”的信念，让奢华与使命结合，成为能点亮世界的力量。来看看58岁的妮可基嫚都是如何保养身材与外貌的吧！

▲妮可基嫚58岁状态超好。（图／取自nicolekidman IG，下同）

奥斯卡影后妮可基嫚多年来始终保持优雅纤细的体态与白皙细嫩的肌肤，而她的秘密就在于自律的生活习惯与聪明的保养之道。她最广为人知的“82饮食法”堪称维持好身材的关键：每天八成的饮食以新鲜蔬果、低脂蛋白质与高纤谷物为主，另外两成则留给自己小小的放纵，如甜点或炸物，既能享受美食又不影响健康与身材。与流行的断食法不同，她更倾向清淡、少调味的饮食方式，并以少量多餐补充能量，有时甚至一天吃上五餐，以因应拍戏和运动所需的体力。

在运动方面，妮可基嫚认为多样化才是保持热情与效果的秘诀。她自小热爱马拉松，至今依然每天游泳，每周跑步、骑车，并搭配瑜伽，无论身处世界何地都坚持锻炼。至于肌肤保养，她与众多追求小麦肌的欧美明星不同，始终维持宛如白雪般的肤色，这全归功于严谨的防晒习惯：她每天使用SPF50+防晒乳，并坚持每90分钟补擦一次，彻底阻挡紫外线伤害。此外，她还养成泡热水澡的习惯，在浴缸中加入大量精华油，不仅能放松肌肉，还能为干性肌肤注入水润，使她在闪光灯下依旧散发细致亮泽的肤质。

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