《折腰》大乔何泓姗爆红！少女童颜肌保养曝 泡脚、刮痧根本养生教科书
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图▼正文：CTWANT
最近中国台湾爆红的电视剧《折腰》让主角群人气爆涨，除了英勇男君刘宇宁和高智商女君宋祖儿之外，饰演小乔堂姐的“大乔”何泓姗也令人非常惊艳，尤其她已经38岁但看起来还是像20几岁的女生一样可爱，被粉丝问爆的保养秘诀公开了，赶快学起来。
▲何泓姗的童颜是靠养出来的。（图／取自何泓姗小红书，下同）
《折腰》大乔何泓姗保养方法：保温＋泡脚
她认为童颜是要靠养出来的，尤其养生、养气色很重要，何泓姗最重视保温、保暖，尤其冬天每天都会热水泡脚来提升代谢循环，还会加入不同足浴包，泡完脚特别好睡，然后睡觉前不要再看手机。
《折腰》大乔何泓姗保养方法：一定会吃早餐＋喝汤
吃早餐养好脾胃，因为脾是后天之本，养好脾胃对补充血气有很好的帮助，她早餐通常都是吃鸡蛋＋碳水，建议大家不要过度减肥，因为面如菜色不利于养成童颜。中午就会吃蛋白质＋适度脂肪＋喝汤，比如排骨汤、鸡汤再加入一些枸杞、红枣，美味又温养，每周还会喝一次“五红汤”，运用红枣、红豆、枸杞、花生、红糖、红糖熬成汤但记得生理期时不要喝喔！
《折腰》大乔何泓姗保养方法：适量运动＋经络按摩
适量运动能帮助皮肤紧致、保持身材，她也有很多按摩仪器，经络按摩不止按身体，连头皮经络她也会一起按。最简单的就是可以每天梳头100下来促进头部血液循环，另外就是拍八虚、轻柔耳朵轮廓上穴道要按到发热、每天揉腹50下、用坐灸帮助身体发热循环。
《折腰》大乔何泓姗保养方法：防晒＋敷面膜
何泓姗提到自己拍戏时会每天敷面膜来加强补水，平时还要特别注意防晒。她通常卸妆洗脸后会先敷保湿面膜，然后把精华液带到脖子接着开始擦身体乳液，再拿刮痧板轻轻刮脖子的淋巴与疏通筋络，敷脸10分钟拿下来后稍微用清水把脸洗干净才开始保养步骤，最后敷眼膜跟擦护唇膏，等眼膜敷完取下后就可以睡觉啰！
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