痘痘冒不停？皮肤科医师教“养成不长痘体质”7大秘诀　

▲皮肤科医师教养成“不长痘体质”7秘诀。（图／翻摄IG@ahc.official、@thanks_kim）

▼正文：　

明明很认真清洁、保养，但还是时不时就冒痘？不想再让脸上有更多痘印痘疤？近日知名皮肤科医师廖苑利就分享了一套养秘诀成“不长痘体质”的护理方法，从保养部分到日常习惯，做好以下7件事就能帮你改善长痘情况皮肤科医师，减少痘痘生成。

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＃温和清洁

脸部清洁时要温和，建议用摄氏33度左右的无感水温，且洁颜产品选择胺基酸成分，不要选清洁力太强的。洗脸后用毛巾或纸巾擦干脸时，轻轻压咁水分就好，不要来回擦拭。

＃做好锁水保湿

选择适合自己肌肤的精华液和乳液，如果是出油旺盛的大油皮，可以不用用到乳霜，尤其是夏天，调节好水油平衡，一定要粉刺针选择清爽型的。

＃擦美白精华或乳液

每周使用2～3次具有淡化痘印效护肤果的美白医生问答产品，但如果肌肤比较敏感，不要自己刷酸，可使用含有积雪草、维生素C衍生物的美白产品，帮助修复痘印问青春痘涂什么药膏题就好。

 

 

 

 

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 痘痘肌用什么护肤品比较好

 

 

 

 

 

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＃注意防晒

出门一定要做好防晒，尽量选择以衣物、帽子、阳伞等物品遮蔽的硬防晒，或是护肤的七大步骤物理性防晒产品，如果不注重防晒，会加剧黑色素沈淀和紫外线对肌肤的伤害。

＃注意清洁，避免毛孔堵塞

晚上卸妆要认真，定期清洗彩妆工具、枕头套、被套、毛巾等，避免因瞒虫过多痘痘肌可以敷面膜吗导致长痘。

 

 

 

 

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＃确秘诀创始人保每天喝够水

每天要喝1500～2000ml的水分，不是只能喝白开水，还可以喝花茶，只要保证喝的量够了就没问题，但不要只有等到觉得口渴粉刺针了才想起要喝水。

＃运动不带妆

运动时带妆很容易增加毛孔新陈代谢的负担，进而堵塞毛囊，引起炎症长痘痘。

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