换季肌肤粗糙难上妆！稳住肌肤屏障失衡为养护关键

▼正文：　图／AI

随着季节转换，气温与湿度变化明显，许多人都会感觉肌肤干痒、脱皮或出油不均，其实这些状况都与“肌肤屏障失衡”有关，想让肌肤在换季时依然稳定透亮，掌握以下三大保养重点，就能有效减少敏感与干燥问题。

1.保湿为先：重建肌肤屏障是关键

换季时温差大，皮脂分泌容易不稳定，这时应以“保湿”为核心，可选择含有神经酰胺（Ceramide）、玻尿酸、角鲨烷等成分的乳液或精华，帮助修复角质层锁水力，建议洗脸后3分钟内立即上保湿产品，减少水分流失。

2.温和清洁：避免过度清洁造成敏感

许多人换季时会觉得脸变油，于是频繁洗脸或使用控油产品，反而让皮肤干燥紧绷，建议使用弱酸性、无皂硷的洗面乳，每天早晚各一次即可，若肌肤偏干，可在早上仅用清水洗脸，减少对皮脂膜的破坏。

3.加强防晒与抗氧化：稳定肤况不松懈

即使天气转凉，紫外线仍存在，长期忽略防晒会导致肤色暗沉与老化，建议持续使用SPF30以上的防晒产品，并搭配维他命C、绿茶萃取等抗氧化保养品，减少自由基对肌肤的伤害。

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