脸部皮拉提斯一次学会！研究：肌肤被温和抚触，肤质会变好

▲美容保养越来越延伸到身心平衡与线条美感。（图／Pixabay）

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全球美容焦点从单纯的外在保养，逐步延伸到身心平衡与线条美感时，“脸部皮拉提斯”正悄然成为时尚与美容圈的新关键字，抗老不能只是涂抹，搭配按摩手法让护肤效果更加乘。

现代神经科学研究也证实，当肌肤受到温和抚触时，会启动一种名为“C-触觉感知神经元”的特殊神经纤维，进而促使如多巴胺、脑内啡与催产素等“快乐分子”的释放，有效减缓压力、提升幸福感，同时让肌肤由内而外散发光采。

▲dermalogica 3D律动塑颜精萃，30ml，5,500元。

添加仿生植萃复合物，能与肌肤自然生理过程协同作用，帮助恢复脸部对称性，使轮廓更细致立体，同时提升、调理与紧致肌肤。此外，加入能提升情绪的洋甘菊、快乐鼠尾草、尤加利与天竺葵配方，能在日常护肤过程中带来平静舒缓的氛围。

▲THREE 平衡SQ舒眠晶摩油，28ml，3,300元。

结合精油智慧与睡眠护肤概念，选用特制“SQ精油复方”，融合高保湿力与稳肤力的原型带壳茶籽油，帮助肌肤注入稳定与润泽，调理肤况节奏，搭配玫瑰果油、棕榈酸维他命A酯为肌肤提升弹力与光泽。

随着年龄增长，骨骼结构、脂肪分布与肌肉张力逐渐失衡，再加上不正确的睡姿、日晒或习惯性表情等影响，都可能让脸庞的对称感悄悄流失。这就是为什么，有时候明明保养很到位，却还是显得疲惫、不够年轻。

为此德卡更独家设计了的居家3D拉提按摩法。从下颚线到颧骨、从额头到颈部，只需短短10分钟，就能完成一次深度的“脸部皮拉提斯”，让护肤不再是例行公事，而是成为日常自我疗愈的仪式。

Step 1：颈部舒缓：由耳后至锁骨进行夹捏放松。

Step 2：下颚线调整：由下巴至耳朵，进行指腹画圈。

Step 3：颧骨拉提：从颧骨中心往发际线轻拉提。

Step 4：眉心与额头放松：点压、滑动与肌肉震动法。

Step 5：完成动作：从额头、双颊至下巴向外扩展推压，收尾滑至颈部。

*每个动作建议重复3次，左右两侧交替进行。

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