王心凌43岁少女肤况太逼人 5个冻龄保养大公开：多年只喝温热饮
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▲王心凌43岁生日照。（图／取自cyndiloves2sing IG，下同）
图▼正文：CTWANT
“甜心教主”王心凌迎来43岁生日，依旧以少女般的甜美笑容与白嫩肌肤惊艳粉丝，完全看不出岁月痕迹！不仅冻龄外貌让人惊呼，她也大方分享自己的保养哲学，原来长年的好习惯才是她维持少女状态的关键。一起来看看王心凌的5大冻龄秘诀，学会之后你也能养出同款的青春气场。
王心凌提醒，想要维持冻龄状态，保湿与防晒缺一不可。她每天都会认真做好基础保湿，让肌肤维持水润状态，这样不但能避免干纹产生，上妆也更服贴。防晒则是她抗老的最大心法，不论晴雨都会坚持涂抹，连嘴唇也不忽略，因为嘴唇一旦晒黑或干裂，就会显得整个人老态。她强调：“防晒是所有保养中最重要的一步！”
王心凌保养方法：长年不碰冰品、冷饮
她坚持多年只喝温开水、热茶与热咖啡，即使炎热夏天也拒绝冰饮。王心凌认为女生少喝冰品不仅能保养身体、避免体寒，也能帮助代谢维持在最佳状态。
王心凌保养方法：运动＋交错训练，维持高代谢
有氧运动强化心肺、重训帮助增加肌肉量、皮拉提斯让身体拉伸放松。三种运动交替进行，不仅让她在舞台上保持爆发力，也能维持体态紧实、代谢力不掉速。
王心凌保养方法：保持快乐情绪，心态比年龄更重要
王心凌强调30岁之前靠父母给的底子，30岁之后就要靠自律与心态调整。快乐与正能量的情绪能让人看起来更年轻，内心状态会直接反映在脸上。
王心凌保养方法：睡眠充足，尽量睡满 8 小时
再忙也会尽可能维持规律作息，给肌肤与身体最好的修复时间。王心凌笑说睡眠是最简单也最有效的保养术，能让皮肤透亮、气色更好。
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