“4个沐浴坏习惯”超伤肌肤 你中了几个呢？
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▲洗澡其实学问多。（图／Pexels）
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洗澡是洗去一整天的疲惫，是最放松疗愈的时刻，洗澡人人会洗，但是你洗对了吗？以下是几个洗澡时容易伤害肌肤的坏习惯，很多人日常都会不知不觉踩雷，小心伤害肌肤不自知！
#水温过高
太热的水会加速皮脂膜流失，使肌肤干燥、紧绷，甚至红痒。尤其冬天很多人喜欢泡热水，但长时间高温冲洗会破坏肌肤屏障，建议水温控制在 37–40°C 左右即可。
#洗澡时间过长
泡太久或冲太久，都会让皮肤表层的天然油脂过度被洗掉，导致干燥脱屑，大约抓5–10 分钟是较理想的时间。
#过度搓洗
用力搓澡巾、刷子或长时间去角质，会让角质层变薄、屏障受损，容易敏感泛红。敏感肌、干性肌尤其要避免天天搓洗。
#洗完不马上保湿
洗完澡后肌肤水分会迅速蒸发，若不趁在身体微湿时上保湿乳液或油，会加速干燥。
▲SAWAA 波光净肤酵母沐浴露，500ml，1,100元。
主打高浓度酒酿酵母与天然植萃成分，超过90%的酵母含量富含20种胺基酸、矿物质与维生素，搭配维生素B5深入滋养，洁净同时补水，提亮肤色、改善干燥暗沉。
▲L’OCCITANE 杏仁沐浴油，250ml，1,080元。
轻盈亲肤的杏仁沐浴油，遇水瞬间乳化，转为清爽水乳质地，搭配沐浴球搓揉产生轻盈细致泡沫，深入毛孔温柔洁净每吋肌肤并带走多余皮脂脏污，洗后清爽不油腻！夏天更能当作身体卸妆油，一次轻松带走防晒
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