痘痘不挤应该怎么处理？医师、保养专家5步护理方案

▼正文：　图／达志示意图

肌肤出油变多，痘痘、粉刺跟着增长，脸上总是有好几处的凹凸不平，让人看了很烦心，总是忍不住想动手去挤，但又会出现毛孔粗大、泛红、脱皮等状况，日复一日地循环，最后肌肤状态变得一团糟，皮肤科医师曾德朋与保养专家凯钧就建议，透过5大重点来进行日常保养，避免肌肤再出现状况。

1.不能挤

➤曾德朋医师：应该儘量避免挤压粉刺或是发炎性病灶，要挤也要选对时间，不然容易留下疤痕。

➤凯钧老师：建议可以使用茶树或是有医师开立的痘痘药，让它自然的净化，以免挤完留疤；而且很多人会认为，挤完再用收敛的保养品就好，但其实效果真的有限，预防才是最重要的。

2.不过度洗脸

➤曾德朋医师：油性肌肤建议一天早晚清洁各一次即可，切勿因为觉得脸有油腻感，就过度清洁，另外，在产品的挑选上，也以温和不刺激的产品为主。

➤凯钧老师：在洗脸的时候，建议用接近肤温的水进行清洁，不宜过热或过冷，以免刺激肌肤。

3.酸类抗痘

➤曾德朋医师：使用卫生署核可的抗痘成分，像是水杨酸、过氧化苯等，不要轻易使用偏方。

➤凯钧老师：可以局部或全脸使用酸类的保养品，像是杏仁酸、杏葡酸，在洗完脸之后，第一道保养，但若是20%以上的杏仁酸，因为酸类成分比例高，建议在精华液之后使用。

4.做好保湿

➤曾德朋医师：很多人认为痘痘肌是油性肌肤才会出现，但这是错误的观念，皮肤过乾或敏感也会致痘，因此，一定要做好肌肤保湿，才能建立良好的屏障。

➤凯钧老师：可以挑选比较清爽类的化妆水与精华液，同时兼具控油保水，给予肌肤适当的滋润。

5.做好防晒

➤曾德朋医师：外在强烈的紫外线也是致痘的原因之一，可以挑选清爽的防晒品，保护肌肤不受外在刺激。

➤凯钧老师：现在外在环境污染严重，建议防晒可以擦到两层，第一次取10元硬币量的防晒，用指腹揉搓开，轻拍于全脸；第二次加强在五官凸起的部位，像是额头、T字、下巴、颧骨，一样用点拍的方式，可以避免油腻感；最后，用双手温压，再用海绵喷上保湿喷雾后，全脸拍打，可以让防晒更清爽，一定要足量才能达到效果。

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