枕头套要定期换！“5个日常坏习惯”让痘痘冒不停

▼正文：

痘痘冒不停让人好困扰，痘痘除了体质和荷尔蒙影响以外，日常一些坏习惯往往是导致或恶化痘痘的主因之一。以下这些坏习惯，你也中了吗？

#常常熬夜、睡眠不足

睡眠不稳会影响荷尔蒙平衡、加重皮脂分泌，让痘痘更难消，另外睡眠不足也会让皮肤修复力下降，旧痘痘还没好、新痘痘又冒出来。

#用手摸脸、乱挤痘痘

手上有细菌，摸脸容易把脏污带到毛孔，引发发炎，另外挤痘痘这个坏习惯容易破坏皮肤屏障，留下色素沉淀与痘疤。

#脸没洗干净或过度清洁

清洁脸部要彻底但也不能太用力，洗不干净容易让残妆、防晒残留易堵塞毛孔；若是洗得太干净则会破坏肌肤油脂平衡，导致皮脂反弹分泌，痘痘加剧。

#爱吃油炸、甜食、奶制品

吃错东西也容易养出冒痘体质，像是高糖、高脂会刺激皮脂腺，让油脂分泌旺盛，牛奶、乳酪中可能含有影响皮脂分泌的荷尔蒙，长期食用加工食品会让体内发炎指数升高，间接引发痘痘。

#不常换枕头套或口罩

枕头套与口罩沾满皮脂、汗水与灰尘，成为细菌温床，若没有定期更换，长时间接触皮肤会造成反复发炎、闷痘。

▼

   免责声明    本站部分内容《图·文》来源于国际互联网，仅供参考，不代表本站立场！

本站尊重知识产权，版权归原创所有，本站资讯除非注明原创，否则均为转载或出自网络整理，如发现内容涉及言论、版权问题时，烦请与我们联系，微信号：aak-cc ，我们会及时做删除处理。