落发人必看！头发最爱的“7款水果”，秀发变健康

▲吃对水果能有效抑制落发。（图／Unsplash，以下同）

▼正文：Lily

10个现代人中，至少有8个人有落发困扰，无论再努力积极养发，还是赶不上掉发速度，除了用对的方式水果忍者洗发，均衡饮食也很重要，网搜头发最爱的7款水果，现在积极吃起来，秀发更健康！

#柚子

经常染烫的受损发，容易有干荒水果断裂的困扰，柚子内含养发成分，对头皮相当温和，据传用浸泡在柚子皮中的水冲洗头发，可以增加头发韧性。

#桃子

桃子是头发成长的最佳水果，它含有天然头健康管理师证书有用吗发生长类固醇，帮助支持头发头皮的健康。

#酪梨水果简笔画

酪梨是头发生长的重要水果健康之路之一，含有维生素B、C、E，有助带动氧气供应，促进发丝健康生长。

#金桔

金桔富含维生素C，能对头皮有良水果种类性刺激作用，使头发发丝维持健康状态。

#健康云石榴

石健康守护平台公众号榴籽油能刺激毛囊，所以多半被使用于头皮按摩油，不只能使发根稳固，更能抑制头皮搔痒。

#香蕉

香蕉含有多酚、色胺酸、维生素B，能预防细胞老化，也就是头皮老化，活化毛囊细胞帮助正常运作，有助于生成头发。

#苹果

研究证实，苹果多酚有间接性防止掉发的效能，多酚有改善血液循环，帮助顺利运送养分至头皮，抗氧化作用能进一步调整头皮水果种类环境，生成健康秀发。

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