手没顾好超显老！5个容易忽略的日常习惯　用热水洗手也超伤

▲洗手的温度也要注意。（图／Unsplash，以下同）

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双手是最容易暴露年龄的部位之一，很多人因为日常习惯不佳，导致手部提早老化。以下是5 个伤害双手的坏习惯，如果你也有这些行为，建议尽快改善！

#忽略防晒

紫外线会破坏胶原蛋白，加速手部皮肤老化，导致色斑、皱纹和松弛。建议每天外出除了记得涂脸部防晒，手部的也要一并涂上，尤其是开车、骑车时，因为手部最容易被阳光照射。

#经常用热水洗手

热水会带走皮肤上的天然油脂，使手部皮肤变得干燥、粗糙，甚至导致细纹产生。建议改用温水洗手，并选择温和的洗手乳，减少刺激。洗完手后，记得擦干并涂抹保湿护手霜。

#忽略手部保湿

手部皮肤的皮脂腺较少，容易干燥、长细纹，甚至出现皱纹和龟裂。建议养成每天至少涂抹2-3 次护手霜，建议选择含乳木果油、玻尿酸或维生素E的护手霜，提供深层滋润。

#经常使用含酒精的消毒产品

酒精会带走皮肤的水分和油脂，长期使用会导致手部干燥、脱皮，甚至变得粗糙。建议使用酒精消毒后，记得立刻补擦护手霜，避免水分流失。

#做家事忽略戴手套

洗碗、打扫、搬重物等日常活动会让手部接触清洁剂或硬物，容易让手变得粗糙，甚至长茧。进行家务时，戴上橡胶手套或棉质手套，避免手直接接触清洁剂或硬物，保护肌肤不受刺激。

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