想抗老必吃！营养师曝“5种抗氧化食物” 第4种很多人都不知
不管是爱美、重视抗老保养或是关注健康的人，应该都听过“自由基”，自由基过多会破坏细胞、器官，...
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难怪头发掉不停！营养师曝“导致掉发”的3大NG饮食行为
落发、发量稀疏早已不是中老年才需要烦恼的问题，越来越多年轻人有相关困扰，甚至成为热搜关键字。...
头发越来越少？营养师曝“防掉发”5种食物 保护毛囊、强健头发
现代人作息不规律、生活压力大，加上许多不良的生活习惯，越来越多人有“掉发”困扰，且好发年龄逐...
日本皮肤科医师推荐3种“抗衰老早餐”！水果吃错反而大NG
女生都想维持肌肤好状态，许多人从年轻开始就很在意抗老保养，但除了从外利用护肤品做好保养，吃对...
营养师大推“4种抗炎零食”！减轻慢性发炎，还有益肠道健康
现代人生活型态改变，而有些不良饮食、生活习惯会使身体慢性发炎，营养师毛蕾就提醒，长期处于发炎...
湿疹、干癣老是治不好？营养师揭“10种食物”要避开：易使皮肤敏感
湿疹、干癣老是好不了，皮肤痒到很烦躁？小心可能是因为你吃错食物，导致皮肤问题反复。知名营养师...
营养师教吃“4种食物”补充胶原蛋白！美肌抗老还助生发、顾关节
女生们都很怕胶原蛋白流失，但胶原蛋白除了能维持肌肤弹性与保湿力，更与头发生长、骨关节、身体肌...
少吃也没瘦？营养师曝“6大燃脂食物”，搭配1种运动更有效
有句话说“每到连假胖3斤”，最近连假不断，你是否也变胖了而想要赶紧瘦回来？或是减肥了一阵子，...
专家曝“加速老化”5大行为，让你保养都白做！ 爱吃甜食要小心
为了“抗老”，许多女生都很认真防晒，对抗紫外线，也愿意花大钱买贵妇保养品，但你知道吗？有些大...
营养师曝“4种抗老食物”让你越吃越年轻！维生素C吃对才有效
很多女生为了维持美丽好状态，从年轻开始就很努力保养、抗老，就希望自己老得慢一点，但除了靠外在...
营养师曝“胶原蛋白流失”4大原因！40岁、爱吃甜食要小心
爱美的女生都知道胶原蛋白流失的可怕，但其实胶原蛋白的益处并不只是在维持肌肤美丽上，对于身体肌...
减肥也能吃零食！营养师推“4种健康点心” 营养好吃又不长胖
有时候到了下午就容易嘴馋，想吃些零食点心解馋又怕发胖，尤其减肥期间更是痛苦，其实选对“零食”...