“断崖式衰老”还会积聚顽固色斑！皮肤科医师5大养护法　重现净白弹润美肌

▼正文：　图／品牌提供、AI

肌肤老化从来不仅仅只代表出现细纹，整体脸部松垮、暗沉蜡黄甚至出现顽固色斑等等，都会是看起来更加显老的关键，尤其是在35岁开始出现的结构性老化，更是让人体会到“断崖式衰老”的恐怖，对此，皮肤科医师林熙就指出，除了自然衰老，光老化更是老化型斑点的元凶，加上现代人经常熬夜、压力及慢性发炎等因素，也会加速恶化，建议可以透过5大要点来改善。

Tips 1：全天候防晒，降低光老化伤害

不分室内室外，每日建议使用SPF 50+以上防晒品，并搭配帽子等物理性防晒，减少紫外线造成光老化，也降低肌肤结构老化与黑色素堆积风险。

Tips 2：培养健康生活型态，规律保养延缓肌肤老化

建立淡斑抗老保养习惯，维持规律作息、充足睡眠、适当舒压，降低慢性发炎，有助延缓肌肤结构老化，减少老化型斑点形成。

Tips 3：淡斑应同步抗老与修护肌肤屏障

改善老化型斑点除了淡化黑色素之外，也应该同步修复肌肤结构老化、持续补充胶原蛋白及维持屏障功能，因为当肌肤因胶原蛋白流失而出现肌底塌陷、扭曲变形时，很容易成为黑色素滞留淤积的空间，因此，维持肌肤弹力平滑也是抗老重要的一环。

Tips 4：避免过度保养，勿追求速效淡斑

避免频繁更换或叠擦高浓度活性成份，易造成肌肤刺激及破坏屏障功能，增加敏感与发炎风险，加剧老化型深层斑点问题。

Tips 5：持续居家淡斑抗老保养结合专业科学美容

深层斑点或老化型色素问题，可由皮肤科医师评估搭配适当科学美容，搭配适合自己肌肤的保养产品，同步进行日常淡斑抗老保养，有助改善并降低斑点复发机率。

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