改善身体异味从吃开始！柑橘、苹果或是白肉都推荐

▼正文：　图／pexels

每个人身上都会有独特的味道，可能是沐浴乳、身体乳或是自己散发出的体味，到了夏天通常体味都会变得更重，有些人甚至会散发出酸臭的味道，国外网站就分享5种吃了身体会香香的食物，快去超市买起来吃！

1.花草茶

现代人很喜欢喝咖啡，但咖啡里面的咖啡因浓度较高，很容易引起强烈的体味，不妨可以改喝花草茶，除了拥有很好的抗氧化效果，减少身体内的毒素，也会让味道闻起来更好。

2.苹果

苹果是一种很好的水果，可以有效的预防口臭，很多天然洗剂也会运用苹果作为天然的香氛来源，可见苹果不但对身体很好，对体臭也有一定的改善效果。

3.柑橘类水果

柑橘类的水果光是用闻的就很香，很容易被人体吸收，也是改善体味很好的水果，而且里面拥有很高的维他命成分，可以帮助身体抗氧化。

4.白肉

戒掉红肉在嗅觉上可以得到一些好处，有研究发现，多吃红肉的女性，与两周不吃肉的男性，闻起来的味道更为诱人，尤其是白鱼肉，不会释放出代谢红肉时一样难闻的气味。

5.豆蔻跟肉桂

小豆蔻跟肉桂不但可以让食物更加美味，还可以散发出清新怡人的香气，相反的，像是大蒜、洋葱含有有机硫化物，主要通过体内的毛孔被代谢和消除，因此会散发出难闻的气味。

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