别让防晒白做工！皮肤科医师教你防晒前中后“这样做”

▲防晒看似简单其实大有学问。（图／品牌提供、Unsplash，以下同）

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紫外线无所不在，一年四季都该防晒，挑选了适合自己的产品以后，皮肤科医师曾德朋提醒大家在防晒前、中、后三阶段更要注意正确使用方式，才能有效防晒。

▲专业皮肤科医师曾德朋。

#防晒前：保养要简化

肌肤生理时钟（白天机能运作&夜晚修复）日夜各不同，所以肌肤保养要“因时而异”，白天出门前的保养要减少步骤，保养品项使用单纯，做好清洁、保湿、防晒即足够。使用太多保养品质地容易相互影响，不仅造成肌肤负担，也会影响到防晒效能，步骤越单纯越好

#防晒中：补防晒干湿有别

补防晒前很多人会忽略彻底清洁残留汗水，曾医师表示，补防晒前若发现在脸上肌肤有汗水应该要用“湿纸巾”擦拭清洁干净后再补防晒品，因为汗水内含有阿摩尼亚等分泌物是霉菌及有害微生物维生来源，如未先擦拭清洁干净再擦防晒，会把汗水闷住在肌肤内造成汗斑或毛囊炎等问题

#防晒后：防晒不过夜

多功能防晒产品如果带润色、粉底或防水功能，每天都需要透过卸妆方式清洗卸除干净，避免成份残留造成肌肤下一个敏感来源。

▲适乐肤 全效清爽修护防晒乳SPF50 PA++++，52ml，629元。

含高效三重神经酰胺强化肌肤屏障；亲肤玻尿酸有效锁水补水；高浓度烟硷酰胺舒缓敏感泛红，一瓶做足防晒所有期待，是一款相当推荐的养肤型防晒。

▲KOSE 雪肌精漾活低敏UV全效防御乳（航海王乔巴限定版），680元。

无添加紫外线吸收剂、酒精、PARABEN类防腐剂等，大大降低刺激性，不论是敏感肌还是医美术后特殊时期，都能安心温和的保护肌肤。

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