别等别人来爱你！“6个秘诀”让你增加幸福感，现在教会你

▲你要爱自己，别人才会来爱你。（图／Unsplash，以下同）

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现代人生活紧张、压力大，快乐变成遥不可及的事情，别总是羡慕别人，把自己困在自怨自哀的情绪中，其实让自己快乐是一种能力，更是一种生活态度，你可以从以下6件事开始做起。

#别在意他人眼光

你的日子是过给自己看，并不需要活在他人眼里，所以别太在意别人眼光，因为你的世界和他们毫无关系，请尽力善待自己，努力活成自己喜欢的样子，才能打从心里快乐起来。

#实行减法生活

一个人过得幸福不是因为拥有很多，而是你愿意舍弃多少，有人说：“学会给生活做减法，幸福才会做加法”，也曾有人提出三七法则，只有将生活中70%无用的部分剔除，才能将剩下的30%做到极致。

#允许自己有负面情绪

不开心那就发泄出来吧！别总是隐瞒在心里，想哭就哭、想笑就笑，人压抑太久会生病的，适时把心中的不满和悲伤释放出去，心里才有位置容纳快乐。

#不比较也不盲从

快乐的人能看见自己拥有的，不快乐的人总是看到他人拥有的，过度比较反而会让自己不快乐，照着自己的步调往前走，即便会遇到挫折阻碍，每天努力一些，就离成功进一些。

#别等别人来爱你

爱自己虽然是老生常谈，但懂得爱自己，才能拥有发自内心的快乐，与其等待别人来爱你，求爱而不可得，反而让自己陷入患得患失之中，应把主导权拿到自己身上。

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