勤涂护唇膏也没用！“5个护唇坏习惯”让唇部状况越来越差

▲适度补充比过度依赖护唇膏来的好。（图／Unsplash，以下同）

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在日常保养中，护唇往往被忽略，但其实嘴唇的皮肤很薄、没有皮脂腺，更容易干裂与受损。许多人虽然会使用护唇膏，但却因为一些错误的习惯，反而让唇部状态越来越差，以下坏习惯你中了几个？

#过度依赖护唇膏

有人习惯一天擦上十几次，甚至感觉一干就立刻补擦，但过度使用含有化学香料、薄荷的护唇膏，反而会造成刺激，使嘴唇愈擦愈干，形成恶性循环。正确的做法是挑选成分单纯、含有保湿油脂或乳木果油的产品，并在需要时适度补充即可。

#不自觉舔嘴唇

很多人在觉得嘴唇干时，会不自觉用舌头舔润，但唾液中的酵素会加速水分蒸发，结果让嘴唇更干，甚至引起脱皮与裂口。这样的习惯不仅无法滋润，还会增加细菌感染的风险。

#用手撕唇皮

当嘴唇干裂时，许多人会忍不住撕掉翘起的死皮，但这样容易撕到健康组织，造成出血或留下伤口，进一步导致发炎。正确做法是定期以温和去角质产品或湿敷法软化角质，再轻轻去除。

#忽略防晒

嘴唇同样会受到紫外线伤害，长期下来容易干裂、色素沉淀，甚至提高光老化风险。如果长时间在户外活动，建议选择含有SPF的护唇膏，给予必要的防护。

#卸妆不彻底

许多口红或染唇产品色素持久，若没有彻底清洁，会残留在唇部，使嘴唇干燥暗沉。因此，晚上务必使用专用的唇部卸妆产品，并搭配护唇膏加强修护。

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