落发、出油好困扰！99%的女生都做错的3个洗发细节

▼正文：　图／pexels

现代人生活压力大，常常都有落发或是出油的问题，除了可以多摄取好的蛋白质，来补充身体缺乏的营养，还有养成正常作息之外，有一些细节是很多人都容易犯的洗头误区，下次清洁的时候可以注意一下，避免这些小地雷，让你发量爆棚！

1.只做一次清洁

几乎99%的人都会犯的洗头误区，就是只做一次清洁，其实第一次洗的时候，通常都是头皮的油脂、脏污等等，如果把这些东西一直又往头上搓，很容易出现清洁不干净的状况，建议第一次洗可以先快速带走头皮油垢，接着再进行第二次清洁，可以搭配适当的按摩，再冲洗，会比只洗一次要清爽洁净很多。

2.水温过高

尤其是在冬天的时候，中国台湾人大多喜爱洗个热水澡，不知不觉温度就容易过高，这样其实会刺激头皮毛囊，而且会带走更多的油脂，造成头皮过干的状况，其实只要微温的水温，就可以充分把脏污洗净，不宜用太烫的水温过度清洁。

3.泡泡洗头皮

一般人洗头发，都是挤了洗发精就往头上抹，其实这样不是正确的方式，应该是先在手上搓出泡沫（也可以用起泡器打出泡沫），透过泡沫把头皮上面的脏污带走，才可以做到最恰当的清洁，不会过猛、也不会有洗不干净的感觉。

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