90%女性都中！5大私密处呵护迷思：手洗内裤、经常灌洗都要注意

▼正文：　图／pexels

在高温闷热的环境下，女孩很容易会有私密处闷、热、黏等不适感受，若没有正确的私密处保养观念，很容易导致种种的不适症状，而很多的女性心理都会有疑问，明明每天都勤保养、清洁，为什么搔痒感染问题总是无法得到解决？很有可能是陷入了私密处保养的迷思。

迷思一：衣物丢入洗衣机快速又方便？

妳是不是求方便，全身的衣物都直接丢入洗衣机呢？内裤是长时间接触私密处的衣物，女孩在排卵期或经期间，都很难避免沾染到分泌物，如果丢进洗衣机清洁，很容易接触到其他衣物的细菌，并且无法确切将内裤上的髒污清洁乾净。建议以手洗清洗内裤，并搭配专门的清洁用品，可以有效去除分泌物，也需要藉由足够的太阳曝晒，达到充分的杀菌效果。

迷思二：只要手洗内裤都没问题？

就算每天手洗内裤，也有可能存留看不见的细菌！因此定期汰换内裤是必要的，建议每3个月可以更新内裤，能确保私密处接触的是乾净衣物，有效避免感染的情况发生。

迷思三：私密处清洁一起洗？

外阴需要每日做清洁，沖洗掉尿垢或分泌物等残留，但在内阴则是不需要特别灌洗，因为阴道内部存有各种好菌坏菌，可以维护环境中的酸硷值，若用灌洗的方式清洁，容易破坏环境外，也会增加感染的机率。

迷思四：天天都要用私密处清洁？

平时清洗外阴部时可藉由沖洗并将皱褶处的污垢清洁乾净，不一定要天天搭配私密处清洁产品，若需要使用，主要的挑选方式，可注重于温和不刺激的成分，在不影响私密处环境的情况下，给予温和的清洁。

迷思五：卫生棉长时间使用

不只是经期来临期间，日常用的护垫也要定期更换，不然卫生棉很可能变成如同培养皿般存在，加速细菌滋生，建议2小时即可做替换，可以降低引起私密处不适的机率。

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