食补再多也没用！4件日常错误小习惯　胸部越变越小

▼正文：　图／达志示意图

丰满的胸部以及傲人的上围，是许多爱美女性梦寐以求的事情，但很多女生一心只想要胸大，忙着吃东西食补，却忘了内衣其实也是维持美胸的关键，若是没有注意到以下4件事情，胸部很有可能越来越小，吃再多丰胸食材都没有用。

1.内衣穿起来一定要合身

挑内衣的时候，大多数女生为了视觉效果看起来更大，都会选择比较小一号的罩杯，但这样很容易造成挤压，导致原本的胸部变形，因此，在挑选的时候，建议一定要选择可以贴合胸部的款式，不仅穿起来舒适，也能养成美胸。

2.肩带要扣得刚刚好


为了穿起来轻松，很多女生会把肩带拉长，垂坠在肩膀上，但长时间下来，胸部没有妥善的支撑，很容易造成下垂、外扩，甚至出现“八字奶”的状态。建议在穿内衣的时候，让胸部有点拉提的感觉，但又不会太紧、出现勒痕，是最刚好的长度。

3.内衣穿超久才换

随着天气的变化，很多人都会跟着季节换衣服，却没注意到内衣其实也有寿命，一穿就是好几个月，但建议是3个月左右就要换一次，因为内衣随着穿的次数越多、越久，钢圈跟版型会跟着改变，支撑力下降、包覆度变差，也会影响到胸型的美观。

4.套上去即穿好

女生在穿内衣的时候，通常都是套上去就不管它，把内衣当作一般T恤穿，却很容易没有穿到正确的位置、或是包覆到正确的地方。因此，在穿上内衣之后，建议可以身体前倾，将腋下、胸下的肉调整到内衣内部，以免出现丑丑的副乳。

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