50岁“美声歌后”许茹芸都没变太强　多吃蔬食、保持好心情成冻龄关键

▲许茹芸。（图／取自valenh IG）

图▼正文：CTWANT

歌后许茹芸竟然50岁了！当年以独特的“芸式唱腔”和多首经典情歌深植人心，是许多7年级生前段班心目中的美声歌后，出道多年仍保持纤细身材与光滑肌肤展现惊人的冻龄魅力让歌迷啧啧称奇！赶快来看看许茹芸的保养方法有哪些？

50岁许茹芸保养秘诀：早上喝防弹咖啡

如果有特殊工作需要紧急瘦身时许茹芸就会在早上饮用一杯防弹咖啡，减肥期间内饮食就以鸡肉、鱼肉、大量蔬菜，并限制淀粉摄取来帮助达成目标。另外平时就是多选择健康、原型食物自然不容易发胖。

▲许茹芸与杨采妮同框。（图／取自valenh IG）

50岁许茹芸保养秘诀：维持运动习惯

在家中摆放跑步机方便自己随时运动，避免偷懒。同时许茹芸有空也会出门爬山，不仅运动健身还能享受大自然带来的舒压与辽阔。

▲许茹芸有空也会出门爬山。（图／取自valenh IG）

50岁许茹芸保养秘诀：分区卸妆清洁

许茹芸认为清洁对保养皮肤来说非常重要，她会针对不同部位使用适合的卸妆产品，例如眼唇使用油性卸妆品，底妆则选择清爽型卸妆产避免过度刺激肌肤，卸妆完后还会用温和的洗面乳清洁残妆脏污，每周搭配敷面膜来提升皮肤保水度。没有工作的时候尽量维持素颜让皮肤多休息，有修复的时间。

▲许茹芸没有工作的时候会尽量维持素颜让皮肤多休息。（图／取自valenh IG）

50岁许茹芸保养秘诀：做好情绪管理、维持好心情

她强调情绪对肌肤和身体的影响，透过泡澡、瑜伽等方式稳定情绪，进而维持肌肤健康。另外许茹芸也很喜欢旅行、与闺蜜们聚会，对她来说都是放松心情、疗愈自己的方式。

▲许茹芸与李心洁。（图／取自valenh IG）

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