难怪瘦不了！营养师曝12个“发胖坏习惯” 体积小的食物要小心
你是不是也疑惑，明明自己很努力减肥却总是瘦不了？或是觉得自己吃得不多，却很容易就发胖？知名营...
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皮肤痒、常有痰？营养师教你“4招”缓解体内湿气
近来多午后雷阵雨，不仅是气候潮湿、衣物也很难晒干，而身体也容易受湿气影响，以中医角度来说，湿...
芦荟胶可以去痘印？皮肤科医师解答“痘痘肌4大问题”
说到最多人困扰的肌肤问题，应该就是痘痘、粉刺，但有不少人对于痘痘问题，只知道做清洁、用抗痘保...
运动新手常铁腿？营养师教“3大饮食重点”帮助恢复、提升耐力
越来越多人开始有运动习惯，但运动营养师曾怡钧提醒，若是刚开始接触健身的“轻运动族”，在身体的...
侯佩岑穿深V辣秀好身材，曝3招美肌秘诀！ 娄峻硕大赞“看起来18岁”
知名美妆品牌资生堂为迎接150周年，7日举办欢庆派对活动，邀来气质女神侯佩岑和新生代人气歌手...
营养师大推“肠胃公休日”饮食法！一周一次、比168断食还简单
放完端午连假，你是否也吃了许多粽子，感觉身体很沉重？知名营养师高敏敏就表示，只要接下来让肠胃...
改善痘痘肌！皮肤科医师教“抗痘饮食”4大关键 喝花茶竟有用
痘痘是许多人最困扰的肌肤问题之一，就算认真用抗痘保养品，也还是常冒痘，关键可能就在你的饮食上...
坚果吃太多也NG！7个坏习惯让你不知不觉吃下“一堆油”
想减肥、维持身材的人都知道要远离炸鸡、薯条，但除了油炸物，其实还有许多食物都隐藏着不少的油脂...
吃出白嫩肌！皮肤科医师曝8种“美白水果”淡化斑点、提亮肤色
夏季即将到来，紫外线也越来越强，想拥有净白透亮的好肌肤，除了做好防晒，吃对食物有助于美白肌肤...
营养师教“女性饮食保养法”6重点！吃对就能抗老、防纹路
想维持肌肤好状态、延缓老化，除了认真保养，吃对食物也很重要，饮食不仅会影响到身体健康、身材变...
抗老又助减肥！营养师大推5种“紫色食物”让你越吃越年轻
食物有白色、红色、绿色等各种颜色，但怕老、爱漂亮的人快开始多吃“紫色食物”！有着吸睛紫色外表...
常吃糖小心发胖又变老！营养专家曝“有效降低甜食渴望”3种食物
摄取过多的糖分除了对身体健康不好、容易发胖，还会因糖化反应导致加速衰老，肌肤提早出现皱纹、暗...