掉发突然掉超多？身体缺乏4大营养素的警讯
浓密的秀发可以让人造型更加完整好看，但受到现在环境或是压力的影响，不少人都有发丝稀疏的困扰，...
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减肥失败？营养师曝“让你瘦不了”5个坏习惯：第2超多人都中
你是不是每次减肥都很认真，但老是瘦不了？就算尝试别人说有用的减肥法，也常失败？问题可能就出在...
长痘期快吃！皮肤科医师曝“快速复原”6种食物：坚果抗发炎
许多人都有痘痘粉刺困扰，就算努力做好清洁、保养，还是时不时会冒痘，除了用上抗痘护肤品，其实吃...
粉刺痘痘长不停？皮肤科医师教“抗痘饮食”7大关键：少吃3种NG食物
痘痘、黑头是许多女生最头痛的肌肤困扰，不仅影响美观，还可能留下暗沉痘印，甚至使肌肤凹凸不平。...
血糖不稳容易胖！营养师教吃4种“控糖食物”：饱腹感也很好
除了糖尿病患者需要控制血糖，对于想减肥的人来说也很重要，但不少人为了稳定血糖一堆东西不敢吃，...
想冻龄必吃！营养师曝4种“天然雌激素食物” 养肤还护骨骼
羡慕女星们冻龄、不显老的状态？除了认真保养、早睡早起，吃对食物也很有帮助！营养师周丽表示“雌...
越吃越年轻！营养师曝5种“抗发炎食物” 抗老冻龄还健康
想要抗老冻龄，除了做好清洁、保养，饮食也是一大关键！营养师谷传玲就在小红书表示，有越来越多的...
掉发救星！营养师曝“头发最爱的6种水果” 第2还能改善头皮屑
落发问题可说是现代人的“GM困扰”，不少人都年纪轻轻发丝就已越来越稀疏，掉发掉到怀疑人生。想...
不用算热量！营养师教3招“超简单减脂技巧”：吃甜食注意1事
不少人一说到减肥就觉得好痛苦，不是要麻烦的计算、控制热量，就是要记一堆网上流行的减肥食谱跟着...
爱吃巧克力让黑头粉刺长不停 想要好皮肤先远离3种食物
要养成好肌肤，除了使用保养品跟一般防晒预防之外，饮食也是关键之一，身体就像土地，滋养土地的养...
“五金女孩”必须入手的小众饰品！小巧金饰到明星最爱羽毛款通通有
最近在小红书和抖音流行的时尚新名词“五金女孩”，是指利用大量金属、闪亮的元素在穿搭搭配上，秋...
维持苹果肌！营养师曝教吃“促进胶原蛋白合成”2类食物
爱美的女生都知道，想有澎润Q弹的好肌肤，胶原蛋白少不了，但胶原蛋白会随着年纪增长，流失速度越...