营养师教吃“6大抗氧化食物” 吃对冻龄还能维持健康
不管是想有好肌肤、重视抗老保养的人，或是在意健康的人，一定都知道抗氧化的重要性，而有些食物富...
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营养师曝“早餐3大地雷”快避开！推荐组合超商就买得到
你的早餐总是随便吃吃吗？别再忽略早餐的重要性，想要吃得健康、补充身体需要的正确营养，可以从早...
戒掉就能瘦！营养师曝“比油还容易发胖”的3种食物
一说到减肥，大家都知道要少吃多动，但其实比起少吃，吃对食物更重要！营养师周丽就分享有3种食物...
下巴痘反复长？皮肤科医师教4招饮食调理 红豆水真的有用
许多人都有痘痘、粉刺问题，尤其不少女生受到生理期、荷尔蒙影响，下巴、唇周更是反复冒痘，让人超...
营养师教“改善易胖体质”5大关键！身体慢性发炎别忽略
很多人都会开玩笑说自己喝水也会胖，虽然是夸大了点，但有些人真的是易胖体质，明明吃得不多但就是...
吃出白嫩肌！皮肤科医师曝8种“美白水果”淡化斑点、提亮肤色
即使时节来到秋季，紫外线依然猛烈，想拥有净白透亮的好肌肤，除了做好防晒、使用亮白保养品，吃对...
中秋节不发胖秘诀：生菜包肉促消化、薄盐酱油取代烤肉酱
月圆人团圆，一年一度的中秋佳节将至，也是许多人返乡与亲朋好友聚餐的好时节，但究竟要怎么吃才不...
靠吃能美白！营养师点名“3种防晒食物” 远离晒黑、斑点危机
虽然即将进入换季时节，但目前依旧艳阳高照，紫外线还是不容小觑，想要安全进入秋冬不晒黑，除了做...
吃对加速瘦！营养师教吃5种“助减脂食物”：黑巧克力也有用
随着现代人生活型态、饮食习惯改变，越来越多人有肥胖、体脂高的困扰，而想要让减肥减脂更顺利，除...
头发狂掉好稀疏？营养师曝“6种养发食物”还能防白发
现代人掉发问题日益严重，甚至不少人年纪轻轻就开始出现掉发状况，头发越来越稀疏！而掉发除了遗传...
皮肤科医师曝8种“痘痘最怕的水果” 草莓抗发炎还能美白保湿
粉刺、痘痘是许多女生最困扰的肌肤问题之一，不仅影响美观，还可能留下痘疤痘印，尤其痘痘肌更是一...
秋季、阴天更易晒黑！女星都在喝“美白绿拿铁”由内强化防晒力
即将进入夏秋换季时节，不少人误以为进入秋天，艳阳不再高挂，紫外线的威胁会随之降低。但实际上，...