怎样都瘦不了？网搜“6个习惯”助你养成易瘦体质
明明少吃了，但体重却不动如山，夏天怎么穿都不好看，其实减重是长期抗战，应从生活习惯开始下手，...
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少吃还是瘦不下来？营养师曝6大原因 “健康食物”吃太多也NG
明明很认真减肥，却老是瘦不了？已经吃很少了但体重依旧卡卡？知名营养师张家榕就表示，瘦不下来除...
营养师曝6种看似健康的“减肥陷阱食物” 第1种热量、油脂都不低
想要减肥、维持身材，除了少吃多动，不少人会选择“健康食物”，能吃饱也不怕胖，但你知道吗？有些...
想增肌减脂不复胖？营养师推“运动前后吃9组食物”提升效率
越来越多人除了靠调整饮食来减肥、维持身材，也开始重视运动。知名营养师高敏敏就表示，想要有好身...
减肥不能吃面包？营养师教“吃面包不怕胖”6招：咸味比甜的好一点
现在的面包越做越香软、口味也超多变化，虽然精致好吃，但也让人担心容易发胖。知名营养师张家榕就...
51岁锺丽缇吃甜点也不怕胖！私房“低卡巧克力蛋糕”做法超简单
谁说为了维持身材就不能吃甜点？因演出《人鱼传说》里美人鱼一角而爆红被封性感女神的锺丽缇，从脸...
肥肚好困扰？营养师曝小腹凸的8个原因：压力大也有影响
有些人其实不胖，但因为小腹凸出，看起来就胖好几公斤！你是不是也很疑惑自己为何小腹大？知名营养...
KO小肉肉！夏日“美体瘦身新品”推荐，助你打造紧致曲线
夏季已经来临，爆热的天气让肌肤露出度大增，腰间大腿露出的小肉肉让你害羞？《潮正奢》盘点6款夏...
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营养师曝“5种东西”餐前吃更好，让减重事半功倍
夏天已来临，减重尚未成功让人好焦虑，若是好好的吃饭还是瘦不下来，营养师朱瑞君分享，饭前吃“5...
难怪瘦不了！“5个坏习惯”让基础代谢率狂降 睡眠不足太NG
有些人明明吃得不多，但却瘦不下来，甚至还发胖，很大可能就是因为基础代谢率太低。基础代谢率除了...
营养师教“有效减肥”5招饮食关键！小心“伪蔬菜”别吃太多
想要减肥、控制体重，就只能看着想吃美食不能吃、吃不饱饿肚子吗？营养师Tun就在小红书上分享，...