白发狂冒快吃！营养师教“抗白发饮食”多吃6食物＋改掉1件事
明明年纪不大却一直长白发？越来越多人年纪轻轻就开始有狂冒白发的困扰，知名营养师高敏敏就指出，...
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头发掉不停？日本专家教吃5种“防掉发食物” 第1还能助减肥
现代人生活作息、饮食习惯改变，加上生活压力大，越来越多人年纪轻轻就有掉发问题，除了遗传因素外...
营养师教吃“6大抗氧化食物” 吃对冻龄还能维持健康
不管是想有好肌肤、重视抗老保养的人，或是在意健康的人，一定都知道抗氧化的重要性，而有些食物富...
营养师曝“早餐3大地雷”快避开！推荐组合超商就买得到
你的早餐总是随便吃吃吗？别再忽略早餐的重要性，想要吃得健康、补充身体需要的正确营养，可以从早...
戒掉就能瘦！营养师曝“比油还容易发胖”的3种食物
一说到减肥，大家都知道要少吃多动，但其实比起少吃，吃对食物更重要！营养师周丽就分享有3种食物...
小心越吃越饿！营养师点名“9类食物”容易上瘾
中秋连假不吃东西要干嘛？但小心吃着吃着就上瘾，营养师朱瑞君分享，食物上瘾不仅是心理因素，以下...
减肥快避开！营养师曝9种让人想不到的“高脂食物” 浓汤要小心
要瘦身、维持身材的人，饮食时都会注意少吃油炸类等高油食物，但要小心，有些食物表面上看不太到油...
吃出白嫩肌！皮肤科医师曝8种“美白水果”淡化斑点、提亮肤色
即使时节来到秋季，紫外线依然猛烈，想拥有净白透亮的好肌肤，除了做好防晒、使用亮白保养品，吃对...
减肥不敢吃点心？营养师推荐“4种健康零食” 不易发胖又解饿
你是不是也常常一到下午就容易肚子饿，想吃些点心零食来解馋，但又怕发胖或是减肥中不敢吃？营养师...
吃对加速瘦！营养师教吃5种“助减脂食物”：黑巧克力也有用
随着现代人生活型态、饮食习惯改变，越来越多人有肥胖、体脂高的困扰，而想要让减肥减脂更顺利，除...
头发狂掉好稀疏？营养师曝“6种养发食物”还能防白发
现代人掉发问题日益严重，甚至不少人年纪轻轻就开始出现掉发状况，头发越来越稀疏！而掉发除了遗传...
皮肤科医师曝8种“痘痘最怕的水果” 草莓抗发炎还能美白保湿
粉刺、痘痘是许多女生最困扰的肌肤问题之一，不仅影响美观，还可能留下痘疤痘印，尤其痘痘肌更是一...