血糖不稳容易胖！营养师教吃4种“控糖食物”：饱腹感也很好
除了糖尿病患者需要控制血糖，对于想减肥的人来说也很重要，但不少人为了稳定血糖一堆东西不敢吃，...
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想冻龄必吃！营养师曝4种“天然雌激素食物” 养肤还护骨骼
羡慕女星们冻龄、不显老的状态？除了认真保养、早睡早起，吃对食物也很有帮助！营养师周丽表示“雌...
越吃越年轻！营养师曝5种“抗发炎食物” 抗老冻龄还健康
想要抗老冻龄，除了做好清洁、保养，饮食也是一大关键！营养师谷传玲就在小红书表示，有越来越多的...
掉发救星！营养师曝“头发最爱的6种水果” 第2还能改善头皮屑
落发问题可说是现代人的“GM困扰”，不少人都年纪轻轻发丝就已越来越稀疏，掉发掉到怀疑人生。想...
冬季减重效果差？营养师：“6种食物”多吃、帮助燃脂超管用
冬季容易手脚冰冷，人的代谢力也差，对于减重来说，更是难上加难，营养师程涵宇建议可以多吃6种食...
营养师教吃“彩虹饮食”5大食物！抗发炎又抗老，远离慢性病
想维持身体健康、拥有好气色，吃对食物绝对有帮助！营养师毛蕾就推荐大家可以尝试近年来很红的饮食...
吃出健康又冻龄！营养师曝9种“最强抗氧化食物” 巧克力也上榜
想要冻龄、维持好肌肤，除了努力保养，饮食也是一大关键！营养师谷传玲就在小红书提醒，吃错食物会...
肌肤蜡黄暗沉好显老！营养师教改善5秘诀：4类食物要多吃
有些人其实肌肤状况没有不好，但因为肤色蜡黄暗沉，看起来就让人感觉疲倦、气色差，还显老。营养师...
营养师教“改善敏感肌”6大饮食关键！ 摄取好油很重要
现代人生活忙碌、压力大，加上环境污染等问题，越来越多人有肌肤敏感的问题，想改善肌肤敏感状况，...
皮肤暗黄太显老！营养师教吃3类食物：补气血又睡得好
明明有认真保养，但皮肤却常暗沉蜡黄，看起来没精神又显老？小心原因可能出在你气血不足！营养师毛...
不抗糖老得快！皮肤科医师教“改善糖化肌”4秘诀：少吃油炸
包含大S、张韶涵等不少女星都曾分享过自己的“抗糖保养”，她们也都维持着堪称逆龄的好状态，其中...
白发狂冒快吃！营养师教“抗白发饮食”多吃6食物＋改掉1件事
明明年纪不大却一直长白发？越来越多人年纪轻轻就开始有狂冒白发的困扰，知名营养师高敏敏就指出，...