咖啡“这样喝”不发胖！营养师教6招小秘诀：选奶泡较多的
你是否也听说过“拿铁是减肥地雷”、“减肥不能喝拿铁”？知名营养师张家榕就表示，拿铁不会让人胖...
资讯实时更新中...
难怪瘦不了！营养师曝减肥时“6种NG食物” 第二种容易被忽略
大家都知道减肥要少吃多动，但有时又会有疑惑，什么食物可以吃，什么不能吃，知名营养师萧玮霖（杯...
怎样都瘦不了？网搜“6个习惯”助你养成易瘦体质
明明少吃了，但体重却不动如山，夏天怎么穿都不好看，其实减重是长期抗战，应从生活习惯开始下手，...
8种“助瘦腿”食材请多吃 还能顺便美白
近年来养生风气夯，慢跑健走的运动盛行，但每天花大部分时间在公司，真的没空运动好挣扎，那也可以...
三伏天“减重效率增2倍”！掌握“4重点”让你轻松瘦
我们正处于一年之间最潮湿高温的三伏天，根据中医说法，此时阳气充沛最适合调整体质，而《小红书》...
少吃还是瘦不下来？营养师曝6大原因 “健康食物”吃太多也NG
明明很认真减肥，却老是瘦不了？已经吃很少了但体重依旧卡卡？知名营养师张家榕就表示，瘦不下来除...
小心越减越肥！5个常见“减重错误”，最后一项超多人都中
很努力少吃却还是瘦不下来，到底是出了什么错？原来节食易瘦但却容易复胖，以水果代替三餐更是不错...
营养师曝6种看似健康的“减肥陷阱食物” 第1种热量、油脂都不低
想要减肥、维持身材，除了少吃多动，不少人会选择“健康食物”，能吃饱也不怕胖，但你知道吗？有些...
想增肌减脂不复胖？营养师推“运动前后吃9组食物”提升效率
越来越多人除了靠调整饮食来减肥、维持身材，也开始重视运动。知名营养师高敏敏就表示，想要有好身...
减肥不能吃面包？营养师教“吃面包不怕胖”6招：咸味比甜的好一点
现在的面包越做越香软、口味也超多变化，虽然精致好吃，但也让人担心容易发胖。知名营养师张家榕就...
营养师曝“5种东西”餐前吃更好，让减重事半功倍
夏天已来临，减重尚未成功让人好焦虑，若是好好的吃饭还是瘦不下来，营养师朱瑞君分享，饭前吃“5...
43岁Melody“超辣泳装照”引网友狂赞，超严苛减重菜单公开
43岁殷悦（Melody）现正在美国与家人欢聚度假，今晚更罕见在脸书Po上超辣泳装照，白皙肌...