压力肥有解！中医师：疏肝养神助改善 情绪调节是关键
研究指出，大约有4成的民众都有睡眠不佳的问题，而睡眠状况不佳除了会导致白天疲劳外，更有可能会...
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忽冷忽热易感冒！中医师教饮食养肝 加码润饼吃法避免发胖
清明时节草木逢生，气候逐渐回暖，是冬天、春天转换之际，京都堂中医师林易萱表示，在中医观点里，...
中医营养师教吃元宵节汤圆 3个小秘诀享受美食不发胖
依照传统，过了元宵节，农历新年才算真的结束，但无论是过年期间的大鱼大肉，或是紧接着庆祝元宵节...
黑眼圈总是跟着你 请远离5种食物
明明未感冒，就出现鼻塞、鼻水流不停或鼻痒的痛苦吗？那可能是过敏性鼻炎的征兆，其实鼻子过敏不仅...
宵夜爱吃盐酥鸡？小心睡眠没品质
很多人都有失眠的问题，即使睡着，品质也不好，中医师周迺英表示，建议避开以下这三种食物，尤其是...
冬季干痒反复发作？中医师教你“养肤3招”治本
立冬过后，正式进入冬季，天气转冷容易出现肌肤敏感、干痒、泛红的情况与湿疹、发炎等症状，曾宜萱...
拔罐、刮痧减轻疲劳还能顺便瘦身！解决便秘、胀气代谢更快
炎炎夏日，许多人选择刮痧或拔罐来为身体舒缓压力，但其实也有助于瘦身的效果，京都堂中医师林易萱...
夏日爱吃芒果、荔枝！小心烂脸痘痘找上门
夏季正是痘痘旺盛发展的季节，除了油脂分泌增强，饮食、作息都会是引发冒痘的关键，南竹风泽中医诊...
老是睡不好？中医教你“睡前5个小动作” 助眠排毒还能变瘦
现代人生活步调快速、常处于高压状态，许多人都有睡眠问题不仅精神不好，思绪、心情也都受到影响。...
掉发掉到好心慌！中医师传授各族群“存发策略”，现在做不算晚
现代人有一半以上都有落发困扰，除了本身体质之外，像是压力、荷尔蒙改变都是主要原因，但是等到落...