营养师曝“火锅料热量图鉴” 提醒“下肉后”的汤别喝
你吃火锅都吃什么料呢？不少人认为火锅料才是火锅中的灵魂，营养师高敏敏整理火锅料热量图鉴，让大...
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快速铲肉！女星间相传的“小黄瓜减重法” 大吃大喝后超管用
黄瓜是减肥好物，因它的水分含量高，又只有40多卡的热量，营养师表示，黄瓜含有酵素“磷脂酶”，...
头发长好慢！营养师：补充4大关键营养素 让头发长快又强韧
为什么头发感觉长好慢？营养师程涵宇分享，吃对营养帮助头发长快又能有韧性，轻松拥有一头蓬松秀发...
运动后“挑对时间吃” 帮助体脂肪减少25%
有些人辛辛苦苦运动想减重，怎知留了一整身汗，站上体重机数字反而不减反增，这种情况周边好友多少...
饮食控制必吃！5款“瘦身食物”推荐 鸡蛋、鲑鱼都在内
想要减重但是却不知道如何下手？想要瘦身有感，建议从“吃对食物”着手，那么食物应该怎么选择呢？...
最近头皮出油、落发多？营养师教你“吃对食物”改善超有感
头皮是脸皮的延伸，现代人越来越注重头发保养，除了使用对的产品以外，营养师程涵宇分享，其实只要...
减肥、养颜又抗癌！营养师曝百香果7大好处 加码正确挑选秘诀
每年7～9月是百香果的盛产期，这时候吃最“对时”！除了酸酸甜甜的滋味很适合夏天吃，有“人体刮...
营养师曝龙眼5大益处：帮助排便还能美容！ 注意3件事健康吃
现在正是香甜多汁的龙眼盛产的季节，你喜欢吃新鲜的龙眼，还是带有烟熏香气的龙眼干呢？知名营养师...
白发冒好多？营养师教你补充“9大营养素” 让黑发长回来
现代人生活压力大，处在高压环境之中，不少人提早迎来白发，营养师程涵宇教你吃对饮食，让你“黑头...
营养师教你拒当“瘦胖子” 穿衣显瘦、脱衣松软要注意！
你身边有没有这种人，外表看起来不胖，但一脱下衣服全身肉肉松软的朋友，营养师高敏敏表示，现代人...
最近头发掉很多？营养师：多补充海鲜、蛋黄、让你远离落发危机
冬季头发生长速度本来就慢，但是掉发又日益严重让人好崩溃，营养师程涵宇教你从日常营养着手，补充...
白发冒不停？营养师教你补足“9大营养素”、让黑发长回来
现代人生活压力大，处在高压环境之中，不少人提早迎来白发，营养师程涵宇教你吃对饮食，让你“黑头...