告别便秘危机！营养师教“排便顺畅”8秘诀：空腹喝水就有感
现代人生活型态、饮食习惯改变，加上久坐少动、压力大等因素，不少人都有排便不顺的状况，甚至有便...
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老是排便不顺？营养师教“顺畅6招”防便秘 黑咖啡也有用
现代人受到生活型态、饮食习惯改变，加上压力等因素影响，越来越多人都有排便不顺的困扰，甚至有便...
减肥、养颜又抗癌！营养师曝百香果7大好处 加码正确挑选秘诀
每年7～9月是百香果的盛产期，这时候吃最“对时”！除了酸酸甜甜的滋味很适合夏天吃，有“人体刮...
远离便秘危机！营养师教“排便顺畅6招”：吃对好油很重要
每次进厕所都要酝酿好久才能排便？常便秘让小腹变好大？现代人生活步调快、压力大，加上饮食越来越...
排便卡卡蹲好久？“预防改善便秘”5大秘诀 帮你养出顺畅体质
你也经常蹲厕所很久，排便卡卡不顺畅吗？现代社会中，不少人因饮食不均衡、缺乏运动或压力大等原因...
营养师揭“冬季易便秘”4大主因！多吃“4种食物”养成顺畅体质
最近气温又下降，你是否也觉得进入寒冷的冬季后，排便变得不顺畅，甚至容易便秘？知名营养师高敏敏...
排便不顺蹲好久？营养师教“预防改善便秘”7秘诀：节食、久坐都NG
现代人生活步调快、压力大，加上饮食越来越精致，不少人都有排便不顺、甚至便秘的困扰。营养师谷传...
便秘、宿便好困扰？5种肠道清道夫帮助排空还能瘦
现代人蔬菜摄取不多，加上久坐不动，很容易都会有便秘的问题，而肠道其实就像是一个小型的生态圈，...
年末聚餐多怕胖？营养师教3招减少负担：“肠胃公休日”比168更简单
每到节日多的年末时节，就是聚餐的高峰期，虽然与亲友欢聚享受美食很欢乐，但同时也让身体、肠胃负...
有效改善便秘的4个小妙招！日本名医教“趴10分钟”清宿便
现代人生活忙碌、压力大，饮食作息都不规律，越来越多人有排便不顺、甚至便秘的困扰，不仅影响代谢...
婴儿肥不见了！赵露思“噗噗套餐”食谱公开，跟着喝超顺畅
内地女星赵露思人气破表，陆剧《星汉灿烂·月升沧海》又将她的好感度推到最高，私下的她更喜欢在《...
老是排便不顺？营养师教“顺畅6招”防便秘 黑咖啡竟也有用
现代人受到生活型态、饮食习惯改变，加上压力等因素影响，越来越多人都有排便不顺的困扰，甚至有便...