《体能之巅》女神沈音灯食量比男生大！体脂11%还有超狂腰臀比
南韩健身女神沈音灯，去年参加Netflix实境秀《体能之巅：百人大挑战》后人气再暴涨，红遍全...
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《京城怪物》魏嘏隽是健身狂！太平洋宽肩＋结实背肌 爆肌身材超养眼
拥有180公分挺拔身材的魏嘏隽因2021年出演《鱿鱼游戏》长官黄俊旲一角而受到瞩目，接着在《...
乱减肥更难瘦！三种体态应该采取的减脂对策：压力肥胖先该搞定情绪
现代人饮食摄取种类多，加上工作压力与性质的影响，很多人都是久坐不动或是身体代谢缓慢，但其实每...
营养师教“运动前后这样吃”效果更好！ 5组不同强度饮食搭配
不管是为了健康还是减肥，越来越多人开始重视运动，但你知道运动前、后该怎么吃、吃什么才好吗？知...
年末聚餐多小心发胖！必养成4个减肥小习惯 肚子饿吃水煮蛋、苹果醋
瘦身是女孩子一辈子的课题，尤其是年末季节，聚餐变多，身材也渐渐走样，以下就是维持苗条身材的4...
世足大嫂团疯狂健身菜单曝光 C罗女友、梅西老婆各个美辣天花板
2022卡达世界杯足球赛除了关注激烈赛事、以及传奇球星梅西（Lionel Messi）职涯最...
小祯身体紧实靠“乳油保养法” 生吃小黄瓜、黑豆菊花水排水肿
艺人小祯拥有健康的肤色，搭配纤细体态，看起来十分性感，完全不像是孩子的妈妈，对于肌肤保养她也...
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回顾英国女王长寿的6大秘诀：少而精的饮食、正向心态都值得学习
英国女王伊丽莎白二世8日离开人世，享耆寿96岁，是英国历史上最长寿的君王，不只如此，近距离接...
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40岁锺欣怡拥有逆天娃娃脸 瘦身不瘦胸的秘诀公开
艺人锺欣怡拥有甜美的外表、娇小纤细的身材，即使已经40岁、是2个孩子的妈妈，依旧维持得相当好...
想增肌减脂不复胖？营养师推“运动前后吃9组食物”提升效率
越来越多人除了靠调整饮食来减肥、维持身材，也开始重视运动。知名营养师高敏敏就表示，想要有好身...