摆脱油腻、头臭味！皮肤科医师教“夏日养护5法则” 正确清洁才有效
夏季高温不断飙升，不仅脸部狂出油，头皮出油也明显增加，刚出门没多久，头发就又油腻又湿黏，甚至...
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洗脸洗错难怪皮肤差！皮肤科医师曝“正确清洁”7大关键
正确清洁是保养的第一步，也是养出好肤质的重要关键，洗脸洗错不仅让脏污残留、堵塞毛孔，还可能造...
让你瘦更快！营养师教“养成易瘦体质”12秘诀：睡前2小时别进食
明明很努力少吃多动，减肥效果就是不好？或是好不容易瘦了，没多久就又复胖？问题可能出在于你忽略...
过年爽吃又发胖？营养师教“饮食调整6关键”：不节食更能瘦
欢乐的春节连假已结束，除了要面对开工的心情转换阵痛，你是否也为了过年假期里大吃大喝而发胖的身...
怎么也瘦不下来？“吃对时间”很重要 9点前早餐唤起代谢
已经很努力减重了，体重仍是没有达标，怎么办？或许你可以检视看看是不是吃错时间点，减重要把握时...
想吃炸鸡又怕胖？营养师教“吃炸物不罪恶”6原则：水果有妙用
咸香酥脆的炸鸡、薯条，光是香味就让人流口水，总是想吃又怕胖？或是每次吃完都觉得好罪恶？营养师...
老是瘦不了？营养师曝12条“减肥基本原则”：空腹别吃甜食
每次看到新的减肥方式就想尝试，但又老是失败吗？其实减肥并没有这么难，只要从生活中的养成一些正...
洗脸洗错保养都白费！皮肤科医师教“正确清洁6关键”：一天最多2次
想要有好肌肤，正确做好清洁绝对是第一步，洗脸洗错擦再多保养品都白费，甚至可能造成肌肤敏感、出...
油痘肌又易敏感？皮肤科医师教精简保养4重点 养回健康好肌肤
对于出油旺盛、一天到晚长痘痘的油痘肌人来说，光是要应付油光、粉刺痘痘就够麻烦了，如果又有泛红...
吃对零食不发胖！营养师教“挑选点心3大原则” 减肥也能放心吃
饮食控制时总是容易肚子饿，或是每次一到下午就嘴馋，好想吃些点心零食，但不是怕胖不敢吃，就是一...
皮肤科医师教“正确洗脸”5大关键！时间＋水温控制很重要
正确清洁是保养的第一步，也是养出好肤质的重要关键，洗脸洗错不仅后续保养品不好吸收，甚至可能破...
不用168也能瘦！营养师教减肥“12个好习惯”：每口咬20秒
为了减肥，努力少吃、尝试各种瘦身法，却老是看不到效果？其实减肥不一定要执行特殊的饮食方法，知...