减少癌症、老人痴呆风险！营养师推荐超市就可以买到的抗发炎食物
人体若是出现急性发炎，容易有红肿热痛的反应，但更可怕的其实是所谓的慢性发炎，虽然不会造成大幅...
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减肥必知！营养师教“吃大餐不发胖”2招补救 千万别做3件事
减肥时忍不住吃了大餐一顿，感觉好罪恶、好怕发胖，就开始节食不吃东西？营养师谷传玲表示，偶尔吃...
掉发人快吃！营养师曝“5种养发食物” 还有3类不能补太多
现代人作息不规律、生活压力大，加上许多不良的生活习惯，越来越多人有“掉发”困扰，且好发年龄逐...
难怪保养无感！营养师曝“5种催老食物” 加速老化还让你发胖
你知道吗？每天吃进的食物不仅与身体健康息息相关，也会影响到肌肤状态，吃对食物能帮你冻龄美肌，...
不挨饿轻松瘦！营养师教“佛系减肥”9秘诀：喝汤先捞掉油
每次想减肥就大量减少饮食份量，觉得瘦得比较快？知名营养师高敏敏提醒，千万别为了快速瘦身而极端...
真的能减肥！营养师盘点“多喝水”5大好处 柠檬水也可以
许多医师、营养师都常建议大家要多喝水，尤其现在正值炎热夏季，每日水分流失更多，更应该多喝水补...
不挨饿也能瘦！营养师教“提升饱腹感”5秘诀：气泡水也有用
说到减肥，谁不知道要少吃多动，可每次吃得少就容易肚子饿，饥饿感好难忍，吃多一点又怕胖，让人好...
吃出水嫩美肌！营养师曝13种“皮肤最爱的食物” 提亮又少皱纹
饮食不仅与健康、体重控制有关，吃对食物也能帮助养出水嫩美肌！营养师谷传玲表示，身体的每个器官...
越吃越漂亮！营养师曝5种“东方超级食物” 低成本养生又抗老
现代人越来越注重健康，营养丰富的“超级食物”也备受关注，但常被提到的超级食物有不少都是亚洲人...
减肥肚子依旧凸？营养师教简单3招瘦小腹 吃出紧实马甲线
你也是明明不胖，但小腹就是很大很凸吗？很想刬除小腹，但努力减肥也没成果？知名营养师萧玮霖（杯...
用吃的对抗紫外线！营养师点名“5种防晒食物” 远离晒老和斑点
炎热的夏季里，除了闷热高温让人难耐，强烈的紫外线也让人担心晒黑、晒出斑点，甚至晒老，想维持肌...
减肥一定要运动？营养师解答12个“减肥疑问” 吃甜食也有解
减肥一定要运动吗？减肥时到底能不能吃甜食、喝饮料？为何减糖了也没瘦？你减肥时是否也有许多疑问...